#dieta

#sleevetest "Diety od brokuła"
Dzień 17/22

Na piąteczek wpadły takie dania:
1. Śniadanie - twarożek ze szczypiorkiem i szynką, pieczywo, salsa pomidorowa z chili i pietruszką.

(mały talerz)
Przyjemne dla podniebienia śniadanko, twarożek super doprawiony, salsa mogłaby być trochę ostrzejsza ale też ok.

2. Drugie śniadanie - koktajl orzechowy z awokado i bananami z jogurtem i napojem sojowym.

Dominujący smak orzechów laskowych, przechyliłem na raz, szybkie i zabijające głód.

3. Obiad - pulpeciki mięsno gryczane, paprykowe ziemniaki pieczone, pieczarki w sosie.

(duży talerz)
Fajne, smaczne, obiadowe danie. Wszystko do siebie pasowało, bardzo syte.

4. Podwieczorek - belrisso toffi, pomarańcza.

(mały talerz)
Zwykle nie przepadam za belrisso ale to było wyjątkowo smaczne i przyznaję, że wciągnąłem ze smakiem.

5. Kolacja - zupa krem z pomidorów, brioszka z parmezanem, czosnkiem niedźwiedzim i szpinakiem.

Zauważyłem, chociaż może to czysty przypadek, ale jak dla mnie najlepsze dania to właśnie kolacja. Zupa była świetna pod każdym względem, do tego brioszka palce lizać. W sumie to dobrze, ze tak się to składa bo wprowadzają w miły nastrój na koniec dnia.

Przerwa do poniedziałku i startujemy ostatni tydzień!

A tymczasem czas sięgnąć do swojej kolekcji i wypić piątkowe Wasze zdrowie!

Przejdź do wpisu / 2

Sleeve

#sleevetest "Diety od brokuła"
Dzień 16/22

Dzisiaj było jedzone:
1. Śniadanie -smalczyk z fasoli z kaszą, morelami, jabłkiem i cebulą, crispy, rzodkiewka z ogórkiem konserwowym.

(mały talerz)
Fajnie doprawiony smalczyk, w połączeniu z crispem i z rzodkiewką/ogórkiem na górze super się zestawiają smakowo. Przyjemne śniadanko.

2. Drugie śniadanie - muffinki jogurtowe z jabłkami, winogrono ze śliwkami suszonymi, orzechy.

(mały talerz)
Dodatki do muffinki lubię wszystkie, więc je traktuje jako oczywistą oczywistość. Co do samej muffinki, niebo w gębie - na tyle dobra, że wziąłem kęs, dałem spróbować młodej i tyle ją widziałem. xD

3. Obiad - gulasz z szynki z miodem i warzywami, kluski śląskie.

(duży talerz)
O to to to! Lubię takie dania, bardzo smaczne. Tu też miałem turkucia podjadka do kompletu, a to znaczy że musiało być dobre.

4. Podwieczorek - racuch brokułowy, sos jogurtowo czosnkowy.

(mały talerz)
Jak ktoś lubi taki sos tak jak ja, to jakie by racuchy nie były to musiały smakować. Przyjemny delikatny smak.

5. Kolacja - arrancini z salami i serem, pierś pieczona w jogurcie, pomidor.

(duży talerz)
Jak mawiał klasyk "ale to było dobre!" Pomidor smaczny, pierś bardzo delikatna, łagodna. Na koniec wisienka na torcie, arrancini! Świetny smak, ostry, wyrazisty, doskonałe uzupełnienie całego dania. Super.

Dzisiaj w odmienionej formie, zachęcony przez @Immortal_Emperor (thx!). Nie wiem na jak długo uda mi się tą formę utrzymać, ale postaram się dociągnąć do 22 dnia. Mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu. Metodologia taka, że wykładam na talerz tylko i wyłącznie to co jest w pudełku, zdjęcia bez jakiegokolwiek filtra, jakie wyjdzie takie wyjdzie.

Przejdź do wpisu / 1

Sleeve

#sleevetest "Diety od brokuła"
Dzień 15/22

Paśnik dnia dzisiejszego:
1. Śniadanie - pieczona pomarańczowa owsianka, jogurt straciatello limonkowy.
Pożywne, z osobna takie sobie, połączone całkiem spoko.
2. Drugie śniadanie - cevapcici z łososiem, dip twarogowy z koperkiem.
Dokładnie jak przy śniadaniu, jedno z drugim z osobna średnio ale w połączeniu super się uzupełniają, fajna smaczna przekąska.
3. Obiad - pierś z pesto czerwonym, kasza kuskus, surówka.
Bardzo fajne danie, świetne w smaku i mega syte, ledwo wcisnąłem.
4. Podwieczorek - szarlotkowa tapioka z żurawiną.
Faktycznie, smakowało jak szarlotka tylko wizualnie i konsystencjalnie mocno się różniły, dobre.
5. Kolacja - sałatka z polędwiczką wieprzową i kalarepą, winegret pietruszkowy.
Póki co jest to mój absolutny zwycięzca wśród wszystkich dotychczasowych dań. Coś wspaniałego, majstersztyk, aż żal było kończyć a każdy kolejny kęs był coraz mniejszy i mniejszy aby ta chwila trwała jak najdłużej. Zgodnie z opisem na opakowaniu należało ją zjeść na ciepło, jednak ćwiartki pomidora, plastry zielonego ogórka i sos średnio mi pasowały do podgrzewania, więc wyjąłem je na talerz a na patelni podgrzałem jedynie polędwicę z marchewką i kalarepą, następnie wyłożyłem je na ogórka z pomidorem i zalałem wszystko koperkowym winegretem. I to był strzał w 10! Niebo w gębie.
Poprzednie wpisy:
Dzień 1/22 - https://www.lurker.pl/post/TIc75VF0o
Dzień 2/22 - https://www.lurker.pl/post/ltp4OEm_r
Dzień 3/22 - https://www.lurker.pl/post/QeOZiRf3q
Dzień 4/22 - https://www.lurker.pl/post/XlRD57goV
Dzień 5/22 - https://www.lurker.pl/post/cbxuU6LiD
Dzień 6/22 - https://www.lurker.pl/post/FhSJnBPuc
Dzień 7/22 - https://www.lurker.pl/post/nM3ZfetNF
Dzień 8/22 - https://www.lurker.pl/post/ZVsQ608bk
Dzień 9/22 - https://www.lurker.pl/post/1xMTo8FzA
Dzień 10/22 - https://www.lurker.pl/post/aeTv8Hfco
Dzień 11/22 - https://www.lurker.pl/post/IfGj__Sfd
Dzień 12/22 - https://www.lurker.pl/post/tqGzQEA7Q
Dzień 13/22 - https://www.lurker.pl/post/PoN3ah2uy
Dzień 14/22 - https://www.lurker.pl/post/eIHZbGKcQ
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa

Przejdź do wpisu / 2

Sleeve

#sleevetest "Diety od brokuła"
Dzień 14/22

Dziś na stół wjechało:
1. Śniadanie - jajko gotowane, sos tysiąca wysp z ogórkiem konserwowym, ciabata z oliwkami.
Zwykłe smaczne śniadanie, takie jak czasem sam robię, spoko.
2. Drugie śniadanie - ciasto marchewkowe z papają, twarożek z frużeliną wiśniową.
Fajne ciasteczko, serek z wiśniami też przyjemny. Zjadłem ze smakiem.
3. Obiad - pałka kokosowa w panierce, puree marchewkowo pomarańczowe, warzywa w zielonym sosie.
Kurczaka ciężko zepsuć, więc i ten był bardzo smaczny (jak ktoś lubi oczywiście). Puree miło mnie zaskoczyło, nie myślałem że może być aż tak smaczne. Warzywa jak warzywa, na ostro.
4. Podwieczorek - spring rolls z warzywami, kurczak grillowany, sos orzechowy z mango.
Fajny mix warzyw w zawijasku, sos dziwny ale w połączeniu z mięsem smaczny, jak masło orzechowe.
5. Kolacja - tadżin warzywne z cieciorką, wołowina na ostro.
Aż zatęskniłem za kebsem, to była taka smakowa namiastka. Bardzo mi smakowało, konkretne, ostre, sztos.
Poprzednie wpisy:
Dzień 1/22 - https://www.lurker.pl/post/TIc75VF0o
Dzień 2/22 - https://www.lurker.pl/post/ltp4OEm_r
Dzień 3/22 - https://www.lurker.pl/post/QeOZiRf3q
Dzień 4/22 - https://www.lurker.pl/post/XlRD57goV
Dzień 5/22 - https://www.lurker.pl/post/cbxuU6LiD
Dzień 6/22 - https://www.lurker.pl/post/FhSJnBPuc
Dzień 7/22 - https://www.lurker.pl/post/nM3ZfetNF
Dzień 8/22 - https://www.lurker.pl/post/ZVsQ608bk
Dzień 9/22 - https://www.lurker.pl/post/1xMTo8FzA
Dzień 10/22 - https://www.lurker.pl/post/aeTv8Hfco
Dzień 11/22 - https://www.lurker.pl/post/IfGj__Sfd
Dzień 12/22 - https://www.lurker.pl/post/tqGzQEA7Q
Dzień 13/22 - https://www.lurker.pl/post/PoN3ah2uy
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa

Przejdź do wpisu / 3

Sleeve

#sleevetest "Diety od brokuła"
Dzień 13/22

Poniedziałkowe menu:
1. Śniadanie - komosanka z truskawkami, physalis, płatki migdałowe.
Bardzo smaczne i pożywne.
2. Drugie śniadanie - zupa jarzynowa, groszek ptysiowy.
Ni to ogórkowa, ni kalafiorowa, nie wiadomo jaka, tyle że pikantna. Szału nie było.
3. Obiad - tuńczyk pieczony, makaron z warzywami, surówka.
Nie przepadam za tuńczykiem, ale dało się zjeść. Surówka najlepsza.
4. Podwieczorek - tortilla, pasta z sera koziego i warzyw, carpacio z buraka.
Nie, nie i jeszcze raz nie. Pierwszy raz nie zmęczyłem posiłku, nie wiem jak komuś może smakować cokolwiek z koziego sera, obrzydlistwo (a znowu żonie smakowało, bleee). Kompletnie nie moje smaki, oby nigdy więcej. Jedyna rzecz dobra w tym daniu to buraczki, reszta do kosza.
5. Kolacja - chińszczyzna z kurczakiem i warzywami, ryż.
Dobrze, że chociaż kolacja była dobra, tak jak powinna smakować.

Coś chyba kiepski dzień dzisiaj mieli, albo coś nie tak z moim smakiem. No nic, może jutro będzie lepiej, oby!
Poprzednie wpisy:
Dzień 1/22 - https://www.lurker.pl/post/TIc75VF0o
Dzień 2/22 - https://www.lurker.pl/post/ltp4OEm_r
Dzień 3/22 - https://www.lurker.pl/post/QeOZiRf3q
Dzień 4/22 - https://www.lurker.pl/post/XlRD57goV
Dzień 5/22 - https://www.lurker.pl/post/cbxuU6LiD
Dzień 6/22 - https://www.lurker.pl/post/FhSJnBPuc
Dzień 7/22 - https://www.lurker.pl/post/nM3ZfetNF
Dzień 8/22 - https://www.lurker.pl/post/ZVsQ608bk
Dzień 9/22 - https://www.lurker.pl/post/1xMTo8FzA
Dzień 10/22 - https://www.lurker.pl/post/aeTv8Hfco
Dzień 11/22 - https://www.lurker.pl/post/IfGj__Sfd
Dzień 12/22 - https://www.lurker.pl/post/tqGzQEA7Q
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa

Przejdź do wpisu / 1

Sleeve

#sleevetest "Diety od brokuła"
Dzień 12/22

Na piątek takie oto cudeńka:
1. Śniadanie - frytadel jajeczny z marchewką i papryką, sałatka z kapusty czerwonej, pomidor koktajlowy.
Jajeczko i pomidorki pysi, kapusta trochę mniej ale to dlatego, że nie przepadam.
2. Drugie śniadanie - placek truskawkowy z serkiem wiejskim, sos miętowy.
Smaczne, sosik rewelacja.
3. Obiad - pierś pieczona, sos kokosowo szpinakowy, ryż z marchewką, warzywa blanszowane.
Bardzo fajne danie, może tylko trochę za dużo marchewek, bo i w ryżu mini marcheweczki i blanszowane warzywa to też w większości marchewki.
4. Podwieczorek - sałatka z kurczakiem, sos chantilly.
Mega dobra, sycąca, ledwo zjadłem.
5. Kolacja - dorsz po grecku, makaron ryżowy.
Świetne danie, idealnie doprawione, na ostro. Super sprawa.
Poprzednie wpisy:
Dzień 1/22 - https://www.lurker.pl/post/TIc75VF0o
Dzień 2/22 - https://www.lurker.pl/post/ltp4OEm_r
Dzień 3/22 - https://www.lurker.pl/post/QeOZiRf3q
Dzień 4/22 - https://www.lurker.pl/post/XlRD57goV
Dzień 5/22 - https://www.lurker.pl/post/cbxuU6LiD
Dzień 6/22 - https://www.lurker.pl/post/FhSJnBPuc
Dzień 7/22 - https://www.lurker.pl/post/nM3ZfetNF
Dzień 8/22 - https://www.lurker.pl/post/ZVsQ608bk
Dzień 9/22 - https://www.lurker.pl/post/1xMTo8FzA
Dzień 10/22 - https://www.lurker.pl/post/aeTv8Hfco
Dzień 11/22 - https://www.lurker.pl/post/IfGj__Sfd
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa

Przejdź do wpisu

turtelian

A tak wygląda moja szama, podczas zwykłego dnia diety

z którą ostatnio lecę trochę w kulki- ale to inna sprawa

Oto "burrito" , porcja na 2 posiłki:
#kuchnia #jedzenie #gotujzlurkerem #dieta #turteliancontent

Przejdź do wpisu / 4

Sleeve

#sleevetest "Diety od brokuła"
Dzień 10/22

Dzisiaj jadłem takie oto pyszności:
1. Śniadanie - kaszubskie ruchanki z jabłkiem, białkiem i chia, mus brzoskwiniowy z miętą.
O dziwo bardzo mi smakował mus, wyraźnie miętowy i świetnie pasował do tych ruchanek - sama nazwa tego dania już powoduje, że musi być dobre. xD
2. Drugie śniadanie - zupa brokułowa z jarmużem, grzanki.
Zupa jak zupa, smakowała.
3. Obiad - belzebub rybny, konfitura z papryki i cebuli, kasza z groszkiem i kalafiorem.
Ktoś miał dobry humor dziś z doborem nazw dań, belzebub średnio mi podszedł, nie lubię takie mielonej na papkę ryby uklepanej w kotlet. Reszta smaczna.
4. Podwieczorek - carpacio marchewkowe, twarożek pieczarkowy.
The winner is... nie spodziewałem się, że marchewka z twarożkiem może być tak mega smaczna, mistrzostwo świata. Idealna konsystencja, nie za twarda nie za miękka, super doprawiona. Twarożek pełen pieczarek, wspaniała kompozycja smaków. Poezja i niebo w gębie.
5. Kolacja - sałatka grecka, winegret balsamiczny z ziołami.
Sałatka grecka, zawsze lubiłem więc i ta smakowała.

Żeby nie było, że sobie wymyśliłem

Przejdź do wpisu

Sleeve

#sleevetest "Diety od brokuła"
Dzień 9/22

Wtorkowe menu:
1. Śniadanie - pasta z twarogu z papryką, bajgiel, mix sałat.
Nie myślałem, że taka pasta może być aż tak dobra, bardzo mi podpasowała.
2. Drugie śniadanie - shake kawowy z jogurtem, mlekiem kokosowym, bananem i płatkami owsianymi.
Z początku szału nie było, ale z każdym łykiem smakował coraz lepiej. Fajne.
3. Obiad - burger wołowy z buraczkami, sos chimichuri, frytki z ziemniaków i marchewki.
Mega dobre, moje smaki.
4. Podwieczorek - banan w cieście gryczanym, mus malinowy.
Masakra jakaś, nie wiem kto to wymyślił. Banan w piecu zrobił się twardy i nie do jedzenia. Samo ciasto też bez szału, mus ratuje ciasto.
5. Kolacja - pieróg biłgorajski z chorizo i pomidorami, sos żółty.
Dziwne to danie, zjadłem ale bez rewelacji. Miałem zupełnie inne wyobrażenie na jego temat zanim, niestety nie pokryło się z rzeczywistością.
Poprzednie wpisy:
Dzień 1/22 - https://www.lurker.pl/post/TIc75VF0o
Dzień 2/22 - https://www.lurker.pl/post/ltp4OEm_r
Dzień 3/22 - https://www.lurker.pl/post/QeOZiRf3q
Dzień 4/22 - https://www.lurker.pl/post/XlRD57goV
Dzień 5/22 - https://www.lurker.pl/post/cbxuU6LiD
Dzień 6/22 - https://www.lurker.pl/post/FhSJnBPuc
Dzień 7/22 - https://www.lurker.pl/post/nM3ZfetNF
Dzień 8/22 - https://www.lurker.pl/post/ZVsQ608bk
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa

Przejdź do wpisu

Sleeve

#sleevetest "Diety od brokuła"
Dzień 8/22

Dzisiaj było jedzone:
1. Śniadanie - omlet z boczkiem, pomidor z ogórkiem konserwowym.
Spoko śniadanko, chociaż tego boczku to za wiele nie było.
2. Drugie śniadanie - brownie z masłem orzechowym, jogurt.
Brownie jadłem lepsze, jogurt uratował to danie.
3. Obiad - pierś tymiankowa, sos warzywny, ryż z pepitkami, brokuł z koperkiem.
Bardzo dobre, zjadłem ze smakiem. Wyraźne, doprawione, 5/5.
4. Podwieczorek - bigos z grzybami, warzywami i jabłkiem.
Nie smakowało jak bigos, zjadłem bo zjadłem, bez szału.
5. Kolacja - sałata lodowa, wieprzowina w sosie własnym, sos pomidorowy.
Dobre, lekkie, na wieczór spoko danie.
Poprzednie wpisy:
Dzień 1/22 - https://www.lurker.pl/post/TIc75VF0o
Dzień 2/22 - https://www.lurker.pl/post/ltp4OEm_r
Dzień 3/22 - https://www.lurker.pl/post/QeOZiRf3q
Dzień 4/22 - https://www.lurker.pl/post/XlRD57goV
Dzień 5/22 - https://www.lurker.pl/post/cbxuU6LiD
Dzień 6/22 - https://www.lurker.pl/post/FhSJnBPuc
Dzień 7/22 - https://www.lurker.pl/post/nM3ZfetNF
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa

Przejdź do wpisu

Sleeve

#sleevetest "Diety od brokuła"
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
Dzień 7/22

Dzisiaj takie smakowitości:
1. Śniadanie - granola z czekoladą i żurawiną, jogurt brzoskwiniowy z chia.
Dobre, smaczne, pożywne.
2. Drugie śniadanie - wrap z kukurydzianym kurczakiem, sałatą, fetą i cukinią, dip jogurtowo paprykowy.
Szału nie było ale niedobre też nie, do zjedzenia.
3. Obiad - gulasz z szynki i wołowiny, babka ziemniaczana z cebulą, surówka.
Bardzo smaczny obiad, wyrazisty, to co tygryski lubią najbardziej.
4. Podwieczorek - placek jagodowo ananasowy, sos waniliowy.
Placki jeszcze jak cię mogę ale sos to porażka totalna, nie dało się go jeść. Uratowałem placki syropem klonowym i poszło.
5. Kolacja -lasagne mięsna ze szpinakiem, sos pomidorowy.
Zwycięzca dnia dzisiejszego, mega pyszne danie. I ten sosik... poezja.

Przyszedł również dziś poczęstunek w ramach rekompensaty za sreberko w smoothie, zatytułowany "specjalność szefa kuchni":

Złe nie było, ni to sernik, ni to szarlotka... ale chyba wolałbym jednak nie znaleźć już więcej niespodzianek w codziennych daniach niż dostawać takie rekompensaty. Poza tym raczej ciacho nie było wzięte pod uwagę przy wyliczaniu 2000 kcal, ups

Przejdź do wpisu

Sleeve

#sleevetest "Diety od brokuła"
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
Dzień 6/22

Na stół w dniu dzisiejszym wjechało:
1. Śniadanie - placek owsiano bananowy, marmolada z jabłek i owoców leśnych, pomarańcza.
2. Drugie śniadanie - zupa krem z warzyw, groszek ptysiowy.
3. Obiad - rolada drobiowa z pomidorami i słonecznikiem, sos ziołowy, kasza z miętą, kalafior z groszkiem.
4. Podwieczorek - tarta z orzechami, kurczakiem, porem, papryką i mozarellą, sos tatarski.
5. Kolacja - sałatka z pierożkami warzywnymi, dip czosnkowy.

Dziś nie bardzo miałem czas i też średnio pamiętam co i jak, bo wszystko w biegu, więc potrawy bez opisów. Wiem tylko, że pkt 2 smakował i pasował mi w tym miejscu najmniej, za to pkt 3 i 5 były mega smaczne i chętnie bym do nich wracał.
Poprzednie wpisy:
Dzień 1/22 - https://www.lurker.pl/post/TIc75VF0o
Dzień 2/22 - https://www.lurker.pl/post/ltp4OEm_r
Dzień 3/22 - https://www.lurker.pl/post/QeOZiRf3q
Dzień 4/22 - https://www.lurker.pl/post/XlRD57goV
Dzień 5/22 - https://www.lurker.pl/post/cbxuU6LiD
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa

Przejdź do wpisu / 2

Sleeve

#sleevetest "Dieta od brokuła"
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
Dzień 5/22

Co to tam dziś było jedzone:
1. Śniadanie - hummus dyniowy, warzywa pieczone w miodzie, pieczywo.
Dobre zestawienie na poranek, smaczne, dało dobrej energii.
2. Drugie śniadanie - kopiec kreta, jogurt mango.
Lubię i ciacho i mango, ale tu wygrało tylko ciacho, jogurt z mango zupełnie mi nie podszedł.
3. Obiad - miruna pod beszamelem serowym, puree z brokułów i bobu, cukinia z marchewką i ziołami.
Świetny obiad, wszystko dobrze ze sobą grało, było dobrze doprawione, nie zmienił bym w nim nic i z chęcią go powtórzył.
4. Podwieczorek - tosty z salami i mozzarellą, warzywa, dressing bazyliowy.
Niby zwykłe tosty, ale nigdy nie kitowałem do środka tyle salami i sera, wpadły do podgrzania na toster no i nie mogły nie smakować.
5. Kolacja - pad thai, kurczak pieczony.
Danie dobrze doprawione, pikantne. Kurczak bardziej przypominał pieczony schab, ale był smaczny i ratował całą resztę. Całość smaczna choć bez szału.

Wracając do wczorajszego wpisu, zawierającego foto i opis znaleziska w butelce i maila z reklamacją, firma odniosła się do niej w dniu dzisiejszym następująco:

Czy i co przyszło sprawdzimy wkrótce, dam zapewne znać.

Poprzednie wpisy:
Dzień 1/22 - https://www.lurker.pl/post/TIc75VF0o
Dzień 2/22 - https://www.lurker.pl/post/ltp4OEm_r
Dzień 3/22 - https://www.lurker.pl/post/QeOZiRf3q
Dzień 4/22 - https://www.lurker.pl/post/XlRD57goV
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa

Przejdź do wpisu / 2

Sleeve

#sleevetest "Dieta od brokuła"
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
Dzień 4/22

Potrawy z dziś:
1. Śniadanie - pasztet z pistacjami i pomidorami, cebularz z makiem, ogórek z selerem i czarnuszką.
Przyjemne śniadanie, smaczne, połączenie cebularza z pasztetem dało fajne doznania smakowe.
2. Drugie śniadanie - smoothie ze szpinakiem, imbirem, ananasem, bananem i brzoskwinią.
Bardzo smaczne, ale okazuje się, że nie wymieniono wszystkich składników znajdujących się w butelce, o czym na dole.
3. Obiad - shoarma z kurczaka, ziemniaki z cieciorką i papryką, warzywa w sosie truflowym.
Super obiad, smaczny i syty, jedyne co może nie robiło szału były warzywa, były dobre ale... no właśnie, takie że ciężko je określić.
4. Podwieczorek - twarożek z miodem, amarantusem i syropem klonowym, jabłka z cynamonem.
Smakowite, pierwsze 2-3 kęsy bez szału ale z każdym następnym smakowało coraz lepiej, do tego stopnia, że im bliżej końca tym wolniej jadłem, żeby ta chwila trwała możliwie jak najdłużej.
5. Kolacja - sałatka meksykańska z dipem jogurtowo ananasowym.
Nie myślałem, że siekanka sałat z pomidorkami koktajlowymi, po dodaniu jakiejś kaszki i sosu może tak świetnie smakować, zjadłem ze smakiem.

Dziś niestety przytrafiła się nieprzyjemna niespodzianka, o której wspomniałem w punkcie 2. Brakującym składnikiem na etykiecie smoothie było sreberko, prawdopodobnie takie jakimi zamyka się jogurty. Mega nieprzyjemne przeżycie bo wyczułem je niemal w trakcie przełykania.

Rozumiem, że coś takiego może się zdarzyć (choć nigdy nie powinno!) ale wysłałem stosownego maila. Oczywiście jak wspominałem we wcześniejszym wpisie, korespondencja mailowa ma tam jakiś dziwny obieg (gołębie czy posłaniec? nie wiem), więc nie spodziewam się odpowiedzi wcześniej, niż jutro. Może dobrze się stało, bo będziemy mogli dzięki temu sprawdzić, czy i jak firma reaguje na takie zgłoszenia. Dam znać jutro.

Poprzednie wpisy:
Dzień 1/22 - https://www.lurker.pl/post/TIc75VF0o
Dzień 2/22 - https://www.lurker.pl/post/ltp4OEm_r
Dzień 3/22 - https://www.lurker.pl/post/QeOZiRf3q
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa

Przejdź do wpisu

Sleeve

#sleevetest Dieta od brokuła"
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
Dzień 3/22

Dziś było jedzone:
1. Śniadanie - pasta jajeczna z ricottą, curry, pomidorami i anchois, pieczywo, pomidor i oliwki zielone i czarne.
Bajka, pasta bardzo smaczna, nawet oliwki, za którymi nie przepadam były wyjątkowo smaczne.
2. Drugie śniadanie - ptasie mleczko jogurtowe, mus owocowy, kiwi.
Mleczko i mus bajka, może poza pestkami z malin w musie, ale smak jednego połączonego z drugim świetny. Kiwi mocno kwaskowe, czyli chyba jeszcze za wcześnie zerwane.
3. Obiad - kotlet z indyka, komosy i koperku, risotto buraczkowe, surówka.
Na obiad niestety dziś nie moje smaki, no może po za surówką (coleslaw). Kotlet jak kotlet, taki sobie, ani dobry ani zły, taki nijaki. Risotto buraczkowe to zupełnie nie moja bajka, zjadłem bo zjadłem ale za dokładkę czy powtórkę w przyszłości podziękuję.
4. Podwieczorek - omlet brokułowy, kimchi (sprawdziłem co to - tradycyjne danie kuchni koreańskiej składające się z fermentowanych lub kiszonych warzyw.)
Omlet super, ale dodatek? No nie, zdecydowanie nie, nie moja bajka.
5. Kolacja - zupa fit "cygańska" z kiełbasą i warzywami, pieczona tortilla z ziołami i parmezanem.
Bardzo fajna zupka, wyrazista, pikantna, to jest to co tygryski lubią najbardziej.

Rozkminiłem dziś, z czego pojemniki i torba, w której przyjeżdżają, żeby wiedzieć do jakiego kosza to wywalać:
Pojemniki - 5 – PP - polipropylen wielokrotnego użytku. Często używany do produkcji opakowań do żywności. Zastosowanie ma również w produkcji rur, izolacji przewodów elektrycznych, płyt, profili, folii czy włókien. Razem z HDPE (plastik oznaczony symbolem 2) uznawany jest za jeden z najbezpieczniejszych dla naszego zdrowia plastików.
Torba - biodegradowalna.

Zauważyłem też dziś, że firma chyba posłuchała konsumentów i po 1 można się zarejestrować, zamówić i opłacić zamówienie z poziomu konta a nie jak wcześniej tylko mail i/lub telefon. Po 2 zmieniły się naklejki na produktach:

Naklejka z dziś

Naklejka z zeszłego tygodnia

Jak dla mnie obie zmiany na duży plus.

Poprzednie wpisy:
Dzień 1/22 - https://www.lurker.pl/post/TIc75VF0o
Dzień 2/22 - https://www.lurker.pl/post/ltp4OEm_r
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa

Przejdź do wpisu / 3

Sleeve

#sleevetest "Dieta od brokuła"
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
Dzień 2/22.

Dzisiaj wjechało:
1. Śniadanie - krajanka jajeczna z tuńczykiem i warzywami, pieczywo, mix sałat.
Bez szału, bo nie przepadam za tuńczykiem, ale nie powiem, że nie dobre. Zjadłem bo zjadłem.
2. Drugie śniadanie - koktajl brzoskwiniowo żurawinowy z maślanką.
Orzeźwiający, delikatny, smaczny.
3. Obiad - pierś indyka pieczona w jogurcie, konfitura z cebuli, kasza, marchewka blanszowana.
Indyk delikatny i miękki, dobrze łączył się z konfiturą. Kasza i marchewka ok, dobrze się komponowały smakowo z indykiem. Fajne.
4. Podwieczorek - ciastko z szynką i serem, ratatouille pomidorowo warzywne.
Przyjemna przekąska na ciepło, dobrze się zrobiło na podniebieniu i w brzuchu.
5. Kolacja - placek z cukinii, ziemniaków i parmezanu, sos koktajlowy z pomidorami.
Placki jak placki, ale w połączeniu z tym sosem pozamiatały wszystkie powyższe. Aż mi było smutno jak zjadałem ostatni kawałek, będę za nimi tęsknił (albo nauczę się sam taki sos robić )

Wszystkie powyższe dania świeże, wyraziste i wystarczające, aby zabić głód przez dzień cały.
Przez weekend #sleevegotuje i nadrabia kalorie

a od poniedziałku ciąg dalszy dietki.

Poprzedni wpis znajdziecie tu https://www.lurker.pl/post/TIc75VF0o
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa

Przejdź do wpisu / 4

Sleeve

No to robię #sleevetest a na warsztat tym razem trafiają "Diety od brokuła"
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
Zamówione póki co na 22 dni (bez weekendów), zgodnie z zaleceniem lekarza 2000 kcal, koszt 790 zł dieta + dostawa (6zł/dzień) = 922 zł.
Popróbuję, przetestuję i podzielę się wrażeniami.
Dzisiejszy wpis uzupełnię wieczorem editem, więc jak kogoś interesuje to zachęcam do obserwowania.

Dzień 1/22.
Dziś przyjechało:
1. Śniadanie - pasta z groszku, crispy, sałatka z rzodkiewki, ogórka i kukurydzy.
Sałatka jak sałatka, smaczna i świerza, ale pasta i crispy mistrzostwo świata, super smak, świetnie doprawione, na ostro, dla.mnie bomba.
2. II śniadanie - zupa krupnik z grzybami, grillowane pikantne frankfurterki.
Krupniczek jak domowy, dużo warzyw i grzybków. Frankfurterki dobre, ale koło grilla nawet nie leżały, zwyczajne jak ze sklepu.
3. Obiad - pierś w cebulowo makowej panierce, chipsy zielone, kalafior w sosie śmietanowym.
Pierś smaczna, soczysta. Zielone chipsy to po prostu plasterki ziemniaka z koperkiem, ale całkiem fajnie smakowały. Kalafior ok, ale na śmietanę to już chyba za stary jestem bo "bebzon" wywala a to takie pysi.
4. Podwieczorek - Frittata z serem i kurkami, dip curry.
Ciekawe danie, na szybko, przyjemne i lekkie. Curry wyraziste i mocno dominujące.
5. Kolacja - Sos bolognese, makaron spaghetti.
Spaghetti poprawne, ani szał ani be. Zjedzone, smakowało i tyle.

EDIT: podsumowując dzisiejszy dzień, dodałem komentarz powyżej przy każdym z dań. Ogólnie bardzo dobra proporcja pomiędzy jakością, smakiem a ceną. System komunikacji z firmą jest dla mnie trochę niezrozumiały (a to mail nie dotarł, bo nie z takiej skrzynki, a to piszesz jedno robią drugie, a to dzwonisz na infolinię, posłuchasz Pana Knapika, dowiesz się że jest 5 osób w kolejce, odczekasz 10 min, ktoś odbierze wreszcie słuchawkę i się od razu rozłączy), ale jak już przebrniecie to dalej z górki. Na szczęście teraz można założyć konto i trochę się to wszystko uprościło. Kolejny mankament to sterta plastikowych pojemników, ale póki co nie ma alternatywy. Jutro ciąg dalszy.
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa

Przejdź do wpisu / 3

turtelian

A dzis takie śniadanko wjechalo

powiem wam ze sernik snickers prze zajebisty ale strasznie sycący. 1wiekszy kawałek mnie juz zamulil

#dieta #ciasto #sernik #sniadanie

Przejdź do wpisu / 1

Thanos

pamiętajcie, że zrównoważona #dieta to przede wszystkim tłuszcze. tak się składa, że defaultowo w sektorze spożywczym wszędzie są wycinane (mocno promuje się produkty o obniżonej zawartości tłuszczy, np. w kakao: teraz ciężko jest kupić "prawdziwe" kakao, czyli takie, które ma normalną zawartość tłuszczy; wycinka tłuszczy z kakao to tak naprawdę wycinanie jego prozdrowotnych właściwości). wszędzie, gdzie się wycina tłuszcze, wycina się #zdrowie.

zdrowe tłuszcze stoją w opozycji do cukrów. im więcej cukrów, a mniej tłuszczy, tym wyższy poziom złego cholesterolu, kamienie w woreczku żółciowym i wiele innych chorób, których korelacja jest już dawno udokumentowana, ale ponieważ lobby cukrowe widzi w tym pieniądz, wszystkie fakty zamiatane są pod dywan.

nie dajcie się cukrom! ładujcie tłuszcze!

#kolejnateoriaspiskowa #justthanosthings

Przejdź do wpisu / 4

turtelian

I cyk ! to już nie trailer wpisu tylko podsumowanie kolejnego miesiąca #redukcja. 2gi miesiąc minał ( prawie bez kilku dni bo podaje date pomiaru nie obecna), efekty sa chociaż człowiek chciałby szybciej i łatwiej

Wychodzi ze przez 2 miesiące spaliłem 11 kg smalcu i dorobilem 2kg mieśni- wow jeśli się myśli o liczbach to naprawdę rewelacyjnie. Niestety zaczyna mi juz doskwierać głód, trochę zdarzy mi sie podjeść, częściej korzystam z "awaryjnych" posiłków( mam takie 2/3 razy w tygodniu moge ich uzyc gdy bardzo głodny jestem).
Siła już trochu staneła a nawet zaczeła delikatnie spadać, o dziwo najwięcej chyba w barkach które zawsze miałem mocne. No nic, jeśli wytrzymam jeszcze miesiąc, dwa i wszystko będzie szło dobrym tempem to wrzuce zdjęcia z przed pierwszej redukcji-przed obecna redukcja i koncowe

Jakby ktoś miałpytanka o dieter/suple czy trening walić śmiało

Trzymajcie kciuki !
#dieta #lurkokoksy #silownia #redukcja #turteliancontent

Wyświetlanie

Sortowanie

Filtr ocen

Przedział czasowy

Popularne tagi