#sleevetest "Diety od brokuła"
Dzień 21/22


Czwartek na talerzu:

1. Śniadanie - pancake bananowy, nutella z jabłek z orzechami laskowymi i daktylami.


(duży talerz)

2. Drugie śniadanie - panini grillowane z salami, rukolą i majonezem szczypiorkowym, salsa ogórkowa.


3. Obiad - pierś z kurczaka w płatkach kukurydzianych, puree zielone, oberiba z kukurydzą.


(duży talerz)

4. Podwieczorek - flan serowo pomidorowy z groszkiem, pieczone frytki z warzyw z pesto, mix sałat.


(duży talerz)

5. Kolacja - potrawka lomo saltado z wołowiną, papryką i cebulą, ryż.


(duży talerz)
Dziś tak ogólnie, dużo roboty, padam. Wszystko dobre, śniadanie i obiad najlepsze, panini najniżej w rankingu ale nie niedobre, do zjedzenia.
Poprzednie wpisy:
Dzień 1/22 - https://www.lurker.pl/post/TIc75VF0o
Dzień 2/22 - https://www.lurker.pl/post/ltp4OEm_r
Dzień 3/22 - https://www.lurker.pl/post/QeOZiRf3q
Dzień 4/22 - https://www.lurker.pl/post/XlRD57goV
Dzień 5/22 - https://www.lurker.pl/post/cbxuU6LiD
Dzień 6/22 - https://www.lurker.pl/post/FhSJnBPuc
Dzień 7/22 - https://www.lurker.pl/post/nM3ZfetNF
Dzień 8/22 - https://www.lurker.pl/post/ZVsQ608bk
Dzień 9/22 - https://www.lurker.pl/post/1xMTo8FzA
Dzień 10/22 - https://www.lurker.pl/post/aeTv8Hfco
Dzień 11/22 - https://www.lurker.pl/post/IfGj__Sfd
Dzień 12/22 - https://www.lurker.pl/post/tqGzQEA7Q
Dzień 13/22 - https://www.lurker.pl/post/PoN3ah2uy
Dzień 14/22 - https://www.lurker.pl/post/eIHZbGKcQ
Dzień 15/22 - https://www.lurker.pl/post/qDLNM9Rtc
Dzień 16/22 - https://www.lurker.pl/post/BSrWFEjXF
Dzień 17/22 - https://www.lurker.pl/post/qteP9irCD
Dzień 18/22 - https://www.lurker.pl/post/ExgnKP0aK
Dzień 19/22 - https://www.lurker.pl/post/RLtrruUv1
Dzień 20/22 - https://www.lurker.pl/post/9I6TU46n2
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa