Właśnie wyszedłem od dietytyka i choć trochu sciemniam ostatnimi czasy to nie jest źle!
Wyszło że zrzuciłem 2,5kg ( a byłem w cięższym ubraniu na wadze o jakies pol kilo) i to z samego tłuszczu. Strata mięśni 0,1kg, bf spadł uż do 18% z 20.1% . Także jest dobrze choć nie bardzo dobrze. Soon będe wrzucał porównanie przed i po więc będzie trochu ciekawiej do czytania i oglądania.
Na ważeniu wyszło 106kg kilo z kawałkiem na ubranie więc zszedłem ponizej 105 w normalnym trybie ( na czczo z rana i nago nawet 103,5 osiagnalem). Pewnie jeszcze pocisne ten tydzien do swiat na dietce z treningami ale nie wiem czy mi sie będzie chcialo schodzić do równej 100 później :).
Tymczasem Dobranoc lurki !
#dieta #gownowpis #chwalesie i #zalesie jednoczesnie #sport #silownia

http://freestreams-live1.com/f1-live-streams/
#sport #swiat #f1 #kubica

Wchodze na Fb i co widzę? PL postanowiło dodać trochę koloru (czyt. tęczy) swoim rozgrywkom... Nawet piłka nożna, którą do tej pory postrzegałam jako "męski sport" musi być teraz tęczowa i "postępowa". Może niech wprowadzą jeszcze dryżyny mieszane, z zachowanym parytetem kobiet oraz mniejszości seksualnych?
Mam nadzieję, że ten chwyt marketingowy (bo nie jest to nic innego) choć trochę odbije się czkawką szefom PL.
Uważam się za osobę tolerancyjną, ale indoktrynacji nie znoszę...
#sport #pilkanozna #premierleague #silliahere

amie Vardy w 90. minucie zdobył bramkę i zapewnił Leicester City wygraną 2-1 nad Sheffield United. Hitem w sieci stała się celebracja gola – Anglik wślizgiem złamał chorągiewkę w narożniku boiska.
#anglia #pilkanozna #sport #lgbt #heheszki
https://www.magnapolonia.org/jamie-vardy-w-90-minucie-zdobyl-bramke-i-wslizgiem-zlamal-teczowa-choragiewke/

Romain Grosjean wyszedł niemal bez szwanku z wypadku w Bahrajnie dzięki wysokiemu poziomowi bezpieczeństwa w F1. Kluczowym elementem jest monokok, w którym znajduje się kokpit kierowcy.
https://www.cyrkf1.pl/podwozie-oraz-monokok-bolidu-f1/
#f1 #motoryzacja #sport

https://eurosport.tvn24.pl/inne,132/igrzyska-olimpijskie-w-londynie-2012-bartlomiej-bonk-oficjalnie-wicemistrzem-olimpijskim,1039760.html
Bartłomiej Bonk oficjalnie został srebrnym medalistą igrzysk w Londynie w wadze 105 kg. Międzynarodowy Komitet Olimpijski zatwierdził w poniedziałek dyskwalifikację przyłapanego na stosowaniu niedozwolonego środka Ukraińca Oleksija Trochitija.
#polska #newsy #sport

#logikaalternatywna #fb #the guitar #muzyka #sport #maradona #rollingstones #narkotyki

Markus Eisenbichler ponownie najlepszy. Lider Pucharu Świata odniósł zwycięstwo w sobotnim konkursie na skoczni Rukatunturi (HS142) w Ruce dzięki próbom na odległość 146 m i 141 m. Drugie miejsce zajął Piotr Żyła (136 m i 137 m), a trzeci był Dawid Kubacki (139 m i 132,5 m). Polacy w komplecie awansowali do serii finałowej.
#sport #skokinarciarskie #skoki #newsy

W środę w Sądzie Okręgowy w Bielsku - Białej zapadł wyrok w sprawie z powództwa Marcina Krzywkowskiego przeciwko Fortunie. Sąd zdecydował, że bukmacher musi wypłacić poszkodowanemu graczowi 50 000 złotych odszkodowania, a także opublikować przeprosiny za naruszenie jego dóbr na stronie internetowej. Wyrok jest nieprawomocny. 
#bukmacherka #sport #fortuna #sad #wyrok #pieniadze

Diego Maradona nie żyje. Legenda futbolu miała 60 lat.
https://www.lurker.pl/post/6sFVdFUVq

#newsy #pilkanozna #sport

Street fight jest based, zdjęcie pochodzi od szwedzkiej federacji walk ulicznych gdzie wyłaniają najlepszego zawodnika z walk ulicznych, klubów, etc. Walczą na gołe pięści nie ma rund, walka trwa do nokautu.
https://www.youtube.com/c/KINGOFTHESTREETS
#walka #mestwo #streetfight #sport

Wy tu o polityce, wypłatach milionów dla "artystów" a nikt nie zauważył, że reprezentacja San Marino po raz pierwszy w historii zanotowała dwa mecze z rzędu bez porażki. Rośnie potęga 😂
#pilkanozna #sport

To nie Silent Hill, to Beskid Wyspowy - Luboń Wielki. Świetny szlak (Perć Borkowskiego), świetny klimat. Idealne miejsce na szybki wypad na spacerek z Krakowa i okolic. #sport #gory #ruszZad #beskidwyspowy #znajokolice

Liga Europy. Lech Poznań wygrał pierwszy mecz w fazie grupowej! Na własnym boisku pokonał belgijski Standard Liege 3:1 (2:1). Dwie bramki zdobył Mikael Ishak, jedną Michał Skóraś. To zwycięstwo daje cień nadziei na awans do fazy pucharowej.
#pilkanozna #lechpoznan #ligaeuropy #sport

Nagroda za zwycięstwo w zawodach - portret Fuhrera, Haga, 1941 r.
#fotohistoria #sport

Podczas piątkowego Strajku Kobiet w Warszawie doszło do ataku pseudokibiców na uczestników demonstracji. Na te wydarzenia stanowczo zareagowała Legia Warszawa. Komunikat wydany przez działaczy wywołał wiele kontrowersji.
#legiawarszawa #sport #pilkanozna #kibice #protest #aborcja

Dzis jest 46 rocznica walki stoczonej pomiędzy Alim a Foremanem zwanej "rumble in the jungle". Ali przetrzymał nawałnice mistrza i ostatecznie znokautował w 8 rundzie zmęczonego Foremana.
Skrót #boks #sport #sportywalki
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=bVseoF1-p3M

Z cyklu #oldbutgold Marcos "El Chino" Maidana vs Adrien Broner - przedbiegi i walka z 14 grudnia 2013
https://streamable.com/cyovnb
#sleevecontent #sport #sportywalki #boks

Kombinezon Rollerman wynaleziony przez studenta wzornictwa przemysłowego w Paryżu w 1994r. Kombinezon używany przez Jackie Chana w jednym z jego filmów. Pozwala na downhill z prędkościami rzędu 200km/h.
#ciekawostki #technologie #sport

Jerzy Kukuczka zginął 24 października 1989 podczas wejścia na Lhotse, czwarty co do wysokości szczyt Ziemi leżący na granicy Nepalu i Chin. Wpadł w dwukilometrową przepaść, a lina nie wytrzymała jego ciężaru. Polak uznawany jest za jednego z najwybitniejszych himalaistów XX wieku.
#wydarzylosie #ciekawostki #zainteresowania #wydarzenia #historia #polska #sport #himalaizm