https://www.skokinarciarskie.pl/aktualnosci/19087,PS_Willingen_Granerud_wygrywa_konkurs_i_Willingen_6_Zyla_drugi_Muranka_czwarty
#skoki #sport #wydarzenia #informacje

https://joemonster.org/art/32817
#sport #niemcy #nrd #komuna

Robert Kubica nawet nie pojawił się na torze podczas Daytona 24h. Usterka skrzyni biegów w prototypie High Class Racing sprawiła, że zespół po przejechaniu niespełna dwóch godzin zjechał do garażu. Awarii nie udało się naprawić.
#kubica #wyscigi #sport

https://youtu.be/75uL12ZJTxc
#sport #pasje #hobby #urlop #ferie #zima #narciarstwo

Tak wyglądały dzisiejsze skoki Klemensa Murańki (153m) i Andrzeja Stękały (152m).
#sport #skoki #skokinarciarskie
https://youtu.be/Cv8-tZ-eirg

Murańka pobił rekord skoczni, a Stękała wygrał dzisiejsze kwalifikacje w Willingen.
#sport #skoki #skokinarciarskie

https://www.youtube.com/watch?v=l_-yT7PZP20
#pilkanozna #sport #ekstraklasaboners

UEFA przez ostatnie lata mocno faworyzowała i promowała największe kluby. Teraz te kluby chcą odejść z UEFA i zrobić własną ligę żeby zarabiać więcej bez UEFA.
https://sport.interia.pl/pilka-nozna/news-swiatowej-pilce-grozi-rozlam-czy-powstanie-superliga,nId,5017097
#pilkanozna #sport #europa #uefa #fifa

Ray Campbell i Dick Hyland po starciu bokserskim w 1913 roku
https://1.bp.blogspot.com/-ckW_l9fIHzw/V2aepGExbdI/AAAAAAAAKZU/rZI4iKV4plkOzkIanI96WqwwCYC8_1WkACLcB/s1600/Boxing%2Bin%2B1913.jpg
#boks #sport

Tegoroczny turniej German Masters może przynieść wiele niespodzianek. Obok wielkich gwiazd w imprezie wystąpi Kacper Filipiak, który już w środę zmierzy się z Chińczykiem Ding Junhuiem. Transmisja z tego meczu wyłącznie w Eurosport Playerze - od godz. 10.25.
https://eurosport.tvn24.pl/snooker,442/german-masters-kacper-filipiak-junhui-ding-kiedy-i-gdzie-ogladac-snooker,1046851.html
#sport #snooker #polska #newsy

Maryna Gąsienica-Daniel z NAJLEPSZYM CZASEM drugiego przejazdu w Kronplatz!
https://www.youtube.com/watch?v=FMkdTpxxMZ4
#sport #narciarstwo

Dokładnie dziś mija rok od tragicznego wypadku helikoptera, w którym 26 stycznia 2020 roku życie straciło dziewięć osób, w tym legenda koszykówki Kobe Bryant i jego córka Gianna. Cały świat wspomina dziś tego niezwykłego zawodnika i człowieka.
https://polskikosz.pl/kobe-bryant-rok-temu-odeszla-legenda/
https://www.youtube.com/watch?v=lUcdx4W8Xes
#sport #koszykowka #usa

#szachy #sport #bekazlewactwa #iq

Światowy ranking szachistów to rasizm i patriarchat w czystej postaci
https://www.chess.com/players

Żyła wygrał kwalifikacje w Lahti. Zaraz rozpoczyna się konkurs.
#sport #skoki #skokinarciarskie

https://www.fcbarca.com/97947-dlaczego-pilka-nozna-przestala-sie-nam-podobac-felieton.html
#pilkanozna #sport

#sport #koszykowka #kalendarium
https://probasket.pl/nba-81-punktow-kobego-bryanta-moglo-byc-100/

Pierwszy dzien rzadow i juz podpisal Executive Order o wprowadzeniu "zdezorientowanych mezczyzn" do kobiecego sportu.
https://www.breitbart.com/2020-election/2021/01/21/bidens-executive-order-transgender-rights-unilaterally-eviscerates-womens-sports/
#usa #sport

Paulo Sousa został nowym selekcjonerem reprezentacji Polski, co podczas czwartkowej konferencji prasowej zakomunikował prezes PZPN, Zbigniew Boniek. Zmiana przebiegła więc płynnie: pożegnanie Jerzego Brzęczka i od razu przedstawienie jego następcy. Początkowo wydawało się, że na nazwisko nowego sternika biało-czerwonych przyjdzie nam jeszcze chwilę poczekać.
https://weszlo.com/2021/01/21/paulo-sousa-nowym-selekcjonerem-reprezentacji-polski/
#polska #sport #pilkanozna #sousa #brzeczek #reprezentacja

https://www.youtube.com/watch?v=jKtRrdZYwHk
#sport #pilkanozna #premierleague #heheszki

Lureczki to już miesiąc od tego wpisu : https://www.lurker.pl/post/Hy5AaUfWe

Więc zgodnie z obietnicą zdaję relacje!



MORSOWANIE : Zgodnie z założeniami morsowałem 2x w tygodniu cały czas wydłużając czas. Humor w dzien morsowania faktycznie się polepsza, przez pierwsze kilka godzin efekt strzelenia sety jest. Super aktywność polecam każdemu. Faktycznie nie chorowałem przez ten czas, jednak bóle mięsniowe po treningach wsytępują a nawet jedna drobna "kontuzja" się wydarzyła. Plusem który przypisuje morsowaniu jest napewno to, że mój organizm przepala więcej kalorii, a więc mogę więcej jeść Napewno dużo lepiej znoszę zimno, samo morsowanie też jest już przyjemne.
Oddychanie - nie widzę jakiś mega benefitów, często mnie drażni ta czynność nie widzę mega efektów w wydłużeniu oddechu. Ale fakt 2:30 bez oddychania na wydechu to jest coś. Może źle do tego podchodzę, ale z tego pewnie zrezygnuję jako z codziennego zajęcia i czasem dla zabawy sobie zrobie sesje. JEdyny rzeczywisty benefit, że nauczyłem się oddychać przeponą i lepiej kontrolować oddech. Przydatne na siłowni.
Zimne prysznice Prawie zawsze pierwszy prysznic biore zimny, wejście pod niego nigdy nie jest przyjemne, jednak w trakcie znoszę go bez problemu a czasem nawet z przyjemnością. Czasem czuję się przyjemnie odswieżony, a czasem lekki zmarznięty. Napewno pobudza + benefity z pkt pierwszego mogą być spowodowane też włąśnie prysznicami. Niestety do tego w przeciwienstwie do morsowania nie idzie się przyzwyczaic

Te 3 metody nie zmieniły mojego życia o 180 stopni, czuję lekkie profity zwłaszcza z obcowania z zimnem. Napewno morsowanie będe kontynuował więc zdam dalszą relacje, za jakiś miesiąc.
Z chęcią odpowiem na pytania !
PS: obrazek to przerobione moje zdjecie z morsowania przez filtr "kostek lodu"
#morsowanie #lifestyle #cikawostki #turteliantestuje #silownia #dieta #sport