Mam dobrą wiadomość dla tych którzy z niecierpliwością wypatrują już wiosny. Od jutra każdy dzień będzie coraz to dłuższy, a słonce z każdym kolejnym dniem będzie wstawać wcześniej (coś dla mnie). Więcej promieni słońca, przełoży się na lepsze nasze samopoczucie. #zima #positive

https://www.miasto2077.pl/w-zeszlym-roku-w-oslo-nie-zginal-zaden-pieszy-ani-rowerzysta/
Ciekawią Was takie treści?
Tu trochę więcej info (en) https://thecityfix.com/blog/how-oslo-achieved-zero-pedestrian-and-bicycle-fatalities-and-how-others-can-apply-what-worked/
#ciekawostki #ludzie #positive #swiat #rowery #oslo

Wojciech Nowicki (KS Podlasie Białystok) został uznany przez ekspertów renomowanego amerykańskiego periodyku Track & Field News najlepszym młociarzem sezonu 2020.
https://www.eska.pl/bialystok/wojciech-nowicki-najlepszym-mlociarzem-swiata-wielki-sukces-zawodnika-ks-podlasie-aa-migW-XsQk-FiF2.html #sport #polska #informacje #ciekawostki #swiat #positive

Nurkowie pomagają rekinowi wielorybiemu.
https://www.youtube.com/watch?v=SGmtjeuEtow
#ocean #natura #positive

Ciasny pokój? Mało miejsca na trening? To nie jest wymówka! :)
Nagrałem dla Ciebie materiał, w którym pokazuję jak ćwiczyć w domowych warunkach, bez sprzętu, mimo niewielkiej ilości dostępnej przestrzeni.

Po prostu zacznij od kilku minut ćwiczeń rozgrzewkowych, stopniowo zwiększając ich intensywność. Po tym przejdź do wykonania kilku dowolnych ćwiczeń, których przykłady znajdziesz np. w tym nagraniu.

Przykładowe zestawy po wykonaniu wstępnych ćwiczeń rozgrzewkowych:
1. Przysiad + pompka (naprzemiennie, 3 serie po 10-15 powtórzeń), odpychanie łokciami leżąc na plecach + russian twist (naprzemiennie, 3 serie po 10-15 powtórzeń)
2. W formie obwodu: wszystkie (lub wybrane) ćwiczenia pokazane w filmie na zasadach: 30 sekund ćwiczenia, 30 sekund przerwy)
3. Klasycznie, przy użyciu gumy powerband, każde ćwiczenie 3-4 serie po 10-20 powtórzeń, 30-60 sekund pomiędzy: przysiad, wiosłowanie siedząc, plank ze skrętem bioder, wyciskanie nad głowę, zakrok ze skrętem, prostowanie łokci z gumą, mostki dosiężne, pompka.
https://www.youtube.com/watch?v=rd3yK-gTklY
#oc #zdrowie #fitness #silownia #trening #positive

#heheszki #mem #positive #zdrowie #wodka #sylwester #szampan

https://www.dobreprogramy.pl/Dementor/Ruskie-gierki-czyli-jak-sowieckie-kieszonsolki-wypromowaly-przenosne-granie-w-Polsce,112102.html #it #technologia #ciekawostki #polska #positive

APEL DO LURKÓW

Przywitajmy nowych uzkowników pozytywnym i miłym contentem, by mogli odpocząć tutaj od tych wojenek, propagandy, agresywnej nienawiści do drugiego człowieka tylko dlatego że nie wyznaje ich ideologii, bez emocjonalnej propagandy, dyskutujmy na poziomie ładnie argumentując.

Wyciągnijcie ze szafy jakies ciekawe rzeczy, ciekawostki, dobre nowiny, miły content najlepiej jak najbardziej apolityczne, piszcie o swoich zainteresowaniach chociaż przez te kilka następnych dni.

Edit: również prosze o upvotowanie takich "znalezisk" i wpisów
#milycontent #lurker #positive

https://www.youtube.com/watch?v=CDpnyedAJvg
#zwierzeta #positive #dobryczlowiek

#heheszki #mem #positive #suchar #starwars

Kot się pali, a pies panikuje.
https://www.youtube.com/watch?v=J876cd2XQJ8
#positive #pies #kot

Zielonogórskie policjantki pomogły Węgrowi, który znalazł się w trudnej losowej sytuacji. Mężczyzna trafił do zielonogórskiej komendy bez pieniędzy i bagażu. Do tego nie mógł skontaktować się z rodziną i wrócić do kraju. Dzięki pomocy funkcjonariuszek cudzoziemiec bezpiecznie odjechał pociągiem do domu (no dobra, tak naprawdę to tylko do Wiednia, bo Węgry zamknęły granice z powodu plandemii :p).
#ocieplaniewizerunkupolicji #policja #pozytywnekobiety #kobiety #zielonagora #wegier #positive

witam, przedwczoraj postanowiłem nie wchodzić już na wykop, bo miałem dość wylewającego się stamtąd szamba. zauważyłem że to co się tam ostatnio dzieje ma na mnie zły wpływ i coraz ciężej tam znaleźć coś ciekawego. #positive

#ciekawostki #heheszki #ludzie #positive #technologia #fotowoltaika #oze #polskiedomy

#fotografia #heheszki #ludzie #technologia #positive #historia #norymberga

#heheszki #ludzie #positive #manpower

Pradziadek wita swojego prawnuka
https://streamable.com/a9q0sr
#positive #prolife #traditionallifestyle

https://streamable.com/4y0clh
#traditionallifestyle #positive

Rozgrzewka przed treningiem na siłowni / w domu / ogólnorozwojowym. Możesz wykorzystać ją także jako kompletny, uniwersalny lekki trening w domowych warunkach bez sprzętu.
00:27 - start ćwiczeń
Łatwiejsza wersja:
https://youtu.be/ScOrwcLthNM
#oc #zdrowie #trening #silownia #positive

Dzień dobry Lurker!

Skoro @Thanos wysłuchał naszych próśb i stworzył nam tyle nowych możliwości w tym najważniejsze - szkice i wideo, zacznę z contentem na poważnie
https://streamable.com/1wb4hs
#traditionallifestyle #dziendobry #positive