#uzaleznienie #masturbacja #wstrzemiezliwosc #post #wielkipost #porady #swtomasz

Nie wiem czy jest tutaj ktoś taki, ale wpadła mi myśl, żeby to tutaj zapostować, więc jakby ktoś tutaj się zmagał z uzależnieniem od samogwałtu i nie udaje mu się zwyciężyć lub nie wie co robić, to polecam ten krótki tekścik św. Tomasza z Akwinu, gdzie bardzo ładnie są rozpoznane i wymienione przeszkody oraz sposoby ich obejścia:

http://tau.broszkowscy.com/tom_de_perfectione.htm

10

Pornografia - upadlające i uzależniające gówno niszczące mózg, które jest wszechobecne w dzisiejszym świecie. Zaraza dotyka nawet dzieci! Ten świat musi upaść, takie jego przeznaczenie, taki los upadłych społeczeństw. #porno #swiat #babilon #uzaleznienie #pornografia

6

Niemiecki minister: Uzależnienie się od rosyjskich surowców było głupiegospodarka.dziennik.pl

Minister gospodarki RFN Robert Habeck twierdzi, że "trudno zrozumieć", dlaczego Niemcy stały się tak bardzo zależne od Rosji w kwestii dostaw surowców energetycznych. Niemcy powinny były wiedzieć, że stawianie wszystkiego na jeden kraj "jest głupie" - powiedział we wtorek w Berlinie.
Cytowany przez portal tygodnika "Die Zeit" minister Habeck przyznał, że kluczowe decyzje zapadły po zajęciu Krymu przez Rosję w 2014 roku. A mimo to polegaliśmy na Nord Stream 2, dużym gazociągu - dodał. Wiedzieliśmy więc, lub mogliśmy wiedzieć, że stawianie wszystkich kart polityki bezpieczeństwa na jeden kraj jest nie tylko głupie, ale także, że stawianie ich na ten kraj nie jest prawdopodobnie mądrym pomysłem - powiedział Habeck.
#Niemcy #gospodarka #uzależnienie
https://gospodarka.dziennik.pl/news/artykuly/8389981,robert-habeck-niemcy-rosja-ukraina-gaz.html

7

#dnibezdymu 2/365

Niewypalone papierosy: 20
Zaoszczędzone pieniądze: 15
W ciągu poprzedniego dnia: Unormowało się ciśnienie krwi. Unormował się tlen we krwi. Unormowało się tętno.
Do pozbycia się fizycznych dolegliwości związanych z rzucaniem zostało: 13 dni

Udało wam się dotrwać do drugiego dnia? Pierwsze dwa tygodnie będą najgorsze potem już z górki. Uśredniając, że każdy z nas palił paczkę dziennie, a paczka kosztowała 15 zł będę zapisywał ile teoretycznie pieniędzy zaoszczędziliście i ile papierosów nie zapaliliście. Jeżeli ktoś chce prowadzić indywidualne zapiski to polecam do tego aplikacje typu: Flamy, QuitNow, gdzie możecie to dopasować indywidualnie do was. Zachęcam do wklejania w komentarzach waszych wyników z aplikacji.

Motywacja od użytkownika:

Każdy papieros to około 70 groszy z czego 50 groszy trafia do dyspozycji rządu.

PS. Nasza społeczność lurkowa jest na tyle mała, że nie widzę sensu wołać do każdego wpisu i nie jest to wykop gdzie tagi nie działają
#papierosy #uzaleznienie

5

#dnibezdymu 1/365

Ponieważ dzisiaj jest pierwszy dzień roku to wiele osób na pewno postanowiło rzucić palenie
Jest to ciężkie zadanie i wielu ludzi upada już w kilka pierwszych dni, dużo osób na pewno upadło jeszcze zanim dodałem ten wpis, jednak liczę na to, że uda mi się zebrać kilka duszyczek, a także tych którzy się poddali, żeby spróbowali raz jeszcze.

Wszystkich, którzy zaplusują ten wpis będę wołał codziennie, żeby zobaczyć ilu z nas zostało i żebyśmy mogli się nawzajem wspierać w kryzysowych sytuacjach.

Byśmy mogli w naszej małej społeczności w końcu mogli rzucić to gówno i pomagać sobie w chwilach zwątpienia.

Nie wiem jakby ten tag miał wyglądać i co moglibyśmy tu dodawać. Zdam się na naszą fantazję i ukształtujemy ten tag tak jak chcemy.

Może jakieś ciekawostki odnośnie palenia? Cytaty motywujące? Porady jak zwalczyć głód? ITD.

W każdym razie trzymajmy się w tym razem i dotrwajmy do końca 2022 roku.
#palenie #uzaleznienie #rzucaniepalenia #papierosy

6

Podjąłem decyzję.
Mimo że palenie pomagało mi bardziej niż leki. Były miłą odskocznią, pomogły mi w relacjach z innymi ludźmi i ogólnie były dla mnie przyjemnością to zdecydowałem, że kończę z tym gównem.
Nie chodzi o pieniądze. Nie było mi szkoda pieniędzy, póki mi pomagały w depresji i zyskałem dodatkowe przerwy w pracy ( ͡º ͜ʖ͡º) bo przecież stać 5 min bez celu jest nienaturalne, a palenie już tak.
Chodzi o zdrowie. Zamiast pomagać to stały się rutyną i dołożyły mi problem. Ciężko mi się oddychało, coraz większe problemy ze skupieniem etc. Nie wiem co jeszcze, bo podejrzewam, że kawa też robi swoje i narazie jej nie piję, ale nie jest to postanowienie jak przy fajkach.

W każdym razie życzcie mi powodzenia.

PS. Znacie jakieś pomysły żeby sobie wynagrodzić, albo zamienić przerwy w pracy, za ten brak palenia?
#palenie #papierosy #uzaleznienie #depresja

15

Wpis powstał na podstawie filmu na youtube pt. Jak działa uzależnienie: https://www.youtube.com/watch?v=H_Jq4F3sP4I a także na podstawie moich doświadczeń, opisów innych internautów oraz we współpracy z Międzynarodowym Instytutem Danych z Dupy. Serdecznie zapraszam.

Ocena całej sytuacji i wszystkie spostrzeżenia są czysto subiektywne.

Uzależnienia są skutkiem problemów, a nie ich przyczyną

Opisując ostatnią historię: (https://lurker.land/post/bIZxyDwzR Nie jest potrzebna do zrozumienia wpisu, a jest tylko dodatkiem i moim eksperymentem) chciałem przedstawić jedną z wielu historii, jakie ludzie znają i co poniektórzy mogą się identyfikować, aby wyjaśnić dlaczego ludzie popadają w uzależnienia. Do napisania tego wpisu skłonił mnie jeden komentarz, pod jednym z moich ostatnich wpisów, brzmiał on mniej więcej tak:
Dawanie klapsów dzieciom jest wstępem do bicia, tak samo jak marihuana jest wstępem do cięższych narkotyków.
Udzieliłem wtedy prostej odpowiedzi: Jeśli jesteś słaby psychicznie i sobie nie radzisz to tak właśnie jest.

Tematem wpisu było zupełnie co innego i nikt tego nie ciągnął, więc postanowiłem rozwinąć go teraz. Dawanie klapsów dzieciom było wstępem do ich bicia w wielu przypadkach. Gdy dziecko, krzyczy, awanturuje się, wchodzi ci na głowę to koniec końców, któregoś dnia możesz zastosować użycie klapsa, by je uspokoić (klaps czyli uderzenie otwartą dłonią w pośladki dziecka) i nagle przekonasz się jak proste jest to rozwiązanie i jak szybko udało się ci ustawić dziecko do pionu. Rozmowy nic nie dawały, a klaps tak? Opisywałem to szerzej w mojej trylogii odnośnie bicia dzieci (https://lurker.land/post/EvMJE8cZn) dlatego nie będę się rozwodził na ten temat. Skupię się na tym co następuje w osobach słabszych psychicznie, nie radzących sobie z problemami.

Przekonując się że to działa, rozpocznie regularne dawanie klapsów, co szybko przerodzi się w bicie. Skończą się krzyki, bicia, awantury, a dziecko stanie się całkowicie podległe swojemu katowi. Proste rozwiązanie dające spokój.

Osoby popadające w uzależnienia to zazwyczaj jednostki z problemami psychicznymi, wynikającymi z wielu czynników, niekoniecznie zależnych od nich samych. Mogą to być warunki rodzinne, ekonomiczne, genetyczne, które kształtują zachowanie i poglądy danej jednostki. By zrozumieć szerzej ten temat, opiszę eksperyment z szczurzym parkiem, który został omówiony w wyżej wymienionym przeze mnie filmiku.

Ogólnie założenie wielu naukowców, mediów, zwykłych szarych ludzi, było proste. Jak dasz komuś możliwość wzięcia używek to on z nich skorzysta, dlatego powinno się zabronić sprzedawania narkotyków, alkoholu i innych, ponieważ ludzie są idiotami i każdy tylko myśli, żeby się upić, naćpać i walić bez gumy.

Na potwierdzenie tych argumentów, naukowcy przeprowadzili eksperyment na szczurach, które zamknięto pojedynczo w klatkach i miały do wyboru dwa dozowniki: jeden to była zwykła woda, drugi woda z heroiną. Oczywiście szczury w większości wybierały wodę z heroiną, a badania posłużyły mediom, dużym firmom i politykom do udowodnienia swoich racji. Ludzie są tacy sami i jak dasz im wybór to będą woleli się naćpać. Przez wiele lat to kłamstwo było tak skutecznie propagowane, że do dziś zwłaszcza u osób starszych można usłyszeć, że marihuen to wstęp do gorszego świństwa. Co jest nieprawdą, ale tutaj też wchodził czynnik związany z ekonomią i polityką. Szerzej ten temat, mogę omówić, gdy ktoś będzie ciekawy. Jeśli mam opisać to w skrócie to powiem tak: Koniec prohibicji, doprowadził do tego, że potrzeba było przyczepić się do czegoś innego. Duże firmy dużo by straciły, bo wytwarzały materiały, szkodząc środowisku i za wiele większą kwotę, niż można by to było robić z konopi indyjskich.

Wracając do tematu. Szczury to zwierzęta stadne, więc jakiś co bardziej rozgarnięty facet stwierdził, że badanie to jest dziurawe i niezbyt miarodajne, więc wymyślił, że przeprowadzi ten eksperyment po swojemu. Jako iż trochę na szczurach się znał to wiedział: potrzebne są im zabawy i co najważniejsze drugi szczur. To takie podstawy w ich hodowli.

Zbudował szczurzy park rozrywki, zapewniając im wszelkie wygody i zabawy jakich potrzebują, a także ogarnął stadko, które wpuścił do zbudowanej przez siebie placówki. Nie zapominając oczywiście o dwóch dozownikach: z wodą i heroiną.

I co? Nagle okazało się, że szczury jednak nie lubią heroiny, a mając zapewnione wszystkie swoje potrzeby nie tykały używki Nawet jeśli parę się takich osobników trafiło, to szybko przestawały korzystać z tej możliwości, bo były wykluczone przez resztę zgrai. Co ciekawsze, szczury wcześniej zamknięte w jednoosobowych celach, które uzależniły się od hery, lądując w szczurzym parku, szły na dobrowolny odwyk i wracały do życia społecznego.

Jednak ludzie są inni od zwierząt czyż nie? No nie do końca. Zasada działania jest ta sama, tylko mamy bardziej skomplikowany system społeczny, jednak zaraz do tego wrócę.

W filmie został podany przykład z żołnierzami, którzy podczas wojny w Wietnamie, popadli w nałóg i zaczęli regularnie brać heroinę, bo nie mogli sobie poradzić z wojną, ciągłą wizją śmierci itp. Media wtedy trąbiły na alarm, że po ich powrocie zaleje ich fala naćpanych zombie, którzy nie będą mogli funkcjonować w społeczeństwie. Tak się jednak nie stało i większość osób, które się uzależniły po powrocie do domu i swoich rodzin. Przestało brać i wrócili bardzo szybko na łono społeczeństwa. Niczym te szczury, wykluczone społecznie.

Dopiero ten eksperyment, rzucił inne światło na temat uzależnień ich przyczyn i skutków. Jednak w świadomości ludzkiej lata tłuczenia czegoś innego doprowadziło do tego, że ludziom ciężko jest to zrozumieć i nadal patrzą na osoby uzależnione, jak na kogoś gorszego. Kto po prostu nie miał tyle siły i samozaparcia jak oni, żeby nigdy nie popaść w nałóg.

Historia Mirka, którą opisałem, opowiadała o gościu bez perspektyw, życia towarzyskiego itp. Taka osoba idealnie nadaje się do tego by popaść w nałogi: alkohol, narkotyki, papierosy, pornografia, media społecznościowe. Każda z tych rzeczy pozwala mu zastąpić to, czego nie jest w stanie dostać w prawdziwym życiu. Alkohol zagłusza ból istnienia, narkotyki poprawiają nastrój, papierosy uspakajają, pornografia daje ujście popędowi seksualnemu, media społecznościowe dają złudną iluzję relacji międzyludzkich. Wszystkiego z tych rzeczy mu brakuje i musi znaleźć to wszystko gdzie indziej. Są oczywiście inne przyczyny jego stanu, ale dzisiaj się skupiamy na skutkach, a nie przyczynach jego problemów. Skutki są takie jak napisałem wyżej i póki potrzeby te nie będą zaspokojone to niemal zabójcze dla niego będzie ich odstawienie. Bo człowiek bez spełnienia swoich podstawowych potrzeb, tylko coraz bardziej się zatraca. Zabranie mu tych zamienników wcale mu nie pomoże.

Ludzie z uzależnieniami wokół nas to podobne istoty. Są pewne podstawowe potrzeby ludzkie, które muszą być spełnione, jeśli nie, to wasz mózg wywrze na was presję, aby te potrzeby spełnić. Idealnym przykładem jest tutaj Piramida Maslowa.

Potrzeby fizjologiczne (ciekawe jak szybko poczujecie głód i jak bardzo będzie on dla was uciążliwy)
Potrzeby bezpieczeństwa (Ciekawe jak uspokoicie swój umysł wiedząc, że żyjecie z miesiąca na miesiąc, a w każdej chwili możesz stracić pracę. Jedna wypłata dzieląca cię od bycia bezdomnym)
Potrzeby przynależności (Czyli relacje międzyludzkie)
Potrzeby uznania (na ten moment nieważne)
Potrzeby samorealizacji (Czyli coś co pasuje do wielu rodziców. Jeśli dziecko nie ma zapewnionych wszystkich potrzeb powyżej to jak możesz oczekiwać, że ono będzie się realizować? Sam nie potrafisz, a zmuszasz kogoś!)

Zazwyczaj osoby, które kończą z depresją, nerwicą itp. Nie mają zapewnionych nawet tych trzech podstawowych potrzeb z samej góry. Mówienie Mirkowi, żeby poszedł na kursy, studia itp. Jest bezsensowne, bo bez zaspokojenia podstawowych potrzeb jak ma to zrobić? NO JAK?! Zaczynanie od dupy strony to nie jest rozwiązanie. Jak masz bałagan na strychu to zaczynasz od piwnicy.

Może powinien zacząć rozmawiać z ludźmi w pracy? Tylko, że przez tyle lat był tak pomiatany i wykluczony społecznie, że nie był w stanie przez najmłodsze lata zbudować relacji. Jak ma to zrobić teraz, będąc w sumie społecznym inwalidą? No jak?

Rady, które otrzymuje to tylko puste słowa osób, które mając zaspokojone podstawowe potrzeby, potrafią komuś mówić co ma robić i nie potrafią wczuć się w sytuację tej osoby. Niczym Oskarek, któremu skarżysz się, że nie stać cię na mieszkanie, a on beztrosko ci mówi żeby ci rodzice kupili tak jak jemu i nie będziesz miał problemu. Super rada! Tak samo bezużyteczna jak kazanie komuś w depresji się uśmiechnąć, albo żeby sobie kogoś znalazł, albo żeby wyszedł do ludzi. Super! Rodzice wam już kupili to mieszkanie czy nie?

Przepaść między ludźmi ,,normalnymi” a tymi z depresją jest tak wielka, jak bananowych dzieci w stosunku do zwykłych ludzi. Rady przez nich dawane są tak samo bezwartościowe jak Oskarka, żeby rodzice kupili ci dom.
#smiecizglowy epizod 18
#uzaleznienie #przegryw #depresja #nerwica #psychologia #przemyslenia

6

[eng] 13 min.

Materiał wideo będący zbiorem wypowiedzi różnych osób opisujący uzależnienie od fejsbuka, instagrama i problemy, które takie media powodują.

pobieżnie i fragmentarycznie tłumaczony skrót materiału (-:
Mowa jest o specjalistach (inżynierowie uwagi - attention engineers) ściągniętych z największych kasyn w Stanach Zjednoczonych aby zrobić z fejsbuka tak uzależniające medium jak to tylko możliwe. Maksymalne uzależnienie od fejsbuka powoduje znaczne zwiększenie profitów tej korporacji.

Najbardziej znane międzynarodowe media społecznościowe tj. facebook, instagram, twitter zostały tak zaprojektowane aby być uzależniające, tak aby rozbić uwagę jak to tylko możliwe podczas całego dnia. Badania pokazują, że duża część dnia to są właśnie fragmenty wyrwanej uwagi, które ludzie ciągle marnują na wspomniane media społecznościowe, to często znacząco zmniejsza zdolności koncentracji, co jest bardzo niepokojące w przypadku młodych ludzi.

To jest bardzo uzależniające, podobnie do kasyna - nie wiadomo które działanie przyniesie oczekiwany rezultat, w przypadku kasyna wygraną, a w przypadku mediów społecznościowych chodzi o uwagę innych.
To uzależniające działanie wywołujące wyrzut dopaminy, która powoduje to uzależnienie. Badania na Uniwersytecie Stanford prowadzone przez Roberta Sapolsky'ego pokazują, że media społecznościowe wywołują reakcję "może" - może jest jakiś tekst, może nie ma - nie wiadomo, ale gdy się pojawi to organizm reaguje poprzez ogromny wyrzut dopaminy na poziomie 400% wobec normy, co jest mniej więcej taki sam poziom jak przy kokainie i tak to działa. Większość ludzi za bardzo patrzy na to jak inni ich postrzegają, ludzi za często porównują swoje życia do innych na fejsbuku i instagramie.

Aby napić się alkoholu, który powoduje wzrost dopaminy trzeba mieć określony wiek, a nie ma żadnego limitu w przypadku mediów społecznościowych które są znacznie bardziej uzależniające i to znajduje się bez żadnych limitów w rękach dzieci.

Wyobraźmy sobie, ze źli aktorzy mogą wpływać na ludzi i sugerować im co powinni robić, a czego nie powinni.
Media społecznościowe pokazują tylko 1% ludzkiego, życia, które zazwyczaj jest starannie wybrane, pokazujące tylko chwile, tam nie widać 99% prawdziwego, codziennego, zwykłego, szarego życia - to tworzy fałszywy obraz naszego życia jako innego od tych pokazywanych sukcesów na profilach innych ludzi.

Internet nie był stworzony aby maksymalizować uwagę, ale aby umieszczać w nim pewne treści, by tworzyć nowe treści, a nie do perswazyjnej psychologii, która przyszła później.

Krótkoterminowe wyrzuty dopaminy spowodowane tymi korporacyjnymi mediami społecznościowymi niszczą podstawy działania normalnych społeczeństw - brak dyskusji między obywatelami, brak szerokiej współpracy, dezinformacja, mijanie się z prawdą - to są problemy globalne.

Na koniec wisienka na torcie materiału - Pytanie do Marka Zuckerberga czy czułby się komfortowo gdyby podał nazwę hotelu w którym spędził ostatnią noc oraz jego odpowiedź.

Polecam :-)
https://www.youtube.com/watch?v=PmEDAzqswh8
#facebook #instagram #tiktok #mediaspolecznosciowe #zuckenberg #uzaleznienie #dopamina

9

Jak już pisałem, jestem osobą uzależnioną od alkoholu i zapisałem się na terapię zamkniętą w ośrodku leczenia uzależnionych. Zaczynam dziś po południu, jak dojadę na miejsce. Wczoraj dostałem od lekarza zwolnienie L4 z opisem F10 (psychiatryczne). Poinformowałem mojego szefa o fakcie. A on zaskoczył mnie dzisiaj informacją, że zostałem zwolnionych dyscyplinarnie i mam być dzisiaj w pracy złożyć podpis, to może się dogadamy, że za porozumieniem stron. Ja wiem, że brak pracownika będzie problemem, ale ja muszę ratować sobie i bliskim życie. Uważam, że podszedłem do tematu uczciwie. Ale czy to w ogóle możliwe, że dostałem elektroniczne zwolnienie lekarskie L4, jeśli rzekomo zwolniono mnie z pracy? Czy lekarz miałby taką możliwość?
#pytanie #alkohol #uzaleznienie

26