Ja mam lekarstwo na depresję dla mężczyzn:

1. pożyteczna praca - gdzie widzisz że to co robisz jest pożyteczne i służy czemuś

2. z której normalnie da się utrzymać siebie i rodzinę

3. na całe życie, bez zagrożenia że "w excelu się nie zgadza więc korpo zamyka i migracja do shithole country "

To "lekarstwo" dla całej męskiej populacji jest wielokrotnie droższe niż to co wydajemy na służbę zdrowia, bo trzeba byłoby przemodelować całą ekonomię i wyjebać do śmietnika "zysk dla udziałowców najważniejszy"



Takie życia mieli nasi dziadowie - praca w polu gdzie można było wyżyć z tego całe życie - jedyny problem to były wojny, choroby i czasami klęski naturalne - ale dziś to nie problem. Nie mówię żebyśmy wracali do orania pola, ale trzeba się przestawić z "10% populacji zarabia dobrze" na "wszyscy zarabiają tyle aby żyć normalnie" - wedle katolickiej nauki społecznej (nie żaden socjalizm "wszystkim ruwno")

Ten fragmencik jest ciekawy.

Ludzie to racjonalne istoty które czasem ulegają emocjom

vs

ludzie to emocjonalne istoty które wysiłkiem czasem nadpisują emocje racjonalnością

Stołówka studencka: danie główne za, uwaga, 10 zł - ziemniaki, surówka, schabowy

#muzyka #muzykaelektroniczna #pop #sluchajzlurkiem

Tego się nie spodziewałem. Amelia dorobiła się swojego pierwszego teledysku. I nawet jest moc 😎

Skyebrows twórca muzyki i teledysków AI (np. ten z Elonem Muskiem - wrzucałem jakieś 3 miechy temu) zabrał się za internetowy meme Amelię. UWAGA! "PRAWICOWY EKSTREMIZM" – ogłasza trend Amelii lewacki ściek medialny, zwłaszcza ten anglosaski. Bardzo się boją tej dziewczyny.

Jak wyszło? Oceńcie sami



🎧 Skyebrows -A Million Amelias 🎧

--------------------------------------------

http://youtu.be/3B4524ot5BM?si=UhPse2FcP3uDEgOx

--------------------------------------------

1982 Sony PS-F9

#muzyka #sony #winyl

🔊🎼🎵🎶

GRZEGORZ BRAUN w Łochowie 30.01.2026

http://www.youtube.com/shorts/ULivJU71se0

#braun

10 minut dziennie. Ściana. Twoje nogi.

I reakcja ciała, która zaskakuje nawet specjalistów.

Na pierwszy rzut oka wygląda… banalnie.

Po prostu leżysz i opierasz nogi o ścianę.

Ale z punktu widzenia fizjoterapii i neurofizjologii :

✅ to jedna z najprostszych i najbardziej niedocenianych interwencji posturalnych, jakie mamy dziś do dyspozycji.

❌ To nie są ćwiczenia

❌ To nie jest stretching

❌ To nie jest medytacja

To świadome użycie grawitacji, które:

✅ wspiera krążenie

✅ uspokaja układ nerwowy

✅ uruchamia procesy regeneracji, do których ciało nie ma dostępu w ciągłym napięciu.

Co naprawdę dzieje się w ciele, gdy unosisz nogi?

1. Ulga dla krążenia - natychmiastowa

Przez cały dzień krew i chłonka „zbierają się” w nogach

Grawitacja działa przeciwko nam.

Gdy unosisz nogi:

✅ krew łatwiej wraca do serca

✅ poprawia się ogólna cyrkulacja

✅ zmniejsza się uczucie ciężkości, obrzęki i napięcie

✅ spada dyskomfort końca dnia

✅ Idealne dla osób, które dużo siedzą, stoją lub czują ciągłe zmęczenie nóg.

2. Układ nerwowy zmienia tryb

Ta pozycja aktywuje układ przywspółczulny odpowiedzialny za regenerację.

Efekt?

✅ wolniejsze tętno

✅ rozluźnienie mięśni

✅ mniejsze napięcie, stres i niepokój

To jak sygnał dla ciała:

„Nie wszystko jest alarmem. Możesz odpocząć.”

3. Odciążenie lędźwi i lepszy oddech ✅

Leżąc na plecach z uniesionymi nogami:

✅ odciążasz dolny odcinek kręgosłupa

✅ zmniejszasz napięcie w lędźwiach

✅ przepona zaczyna pracować swobodniej

Oddychanie pogłębia się bez wysiłku, a ciało samo wchodzi w stan wyciszenia ☺️

4. Wsparcie drenażu i mikrokrążenia ✅

Ułatwiony odpływ płynów oznacza:

•sprawniejsze usuwanie „odpadów” z tkanek

• lepsze dotlenienie i odżywienie komórek

Wielu pacjentów opisuje to jako „reset ciała” uczucie lekkości, którego nie dają nawet intensywne formy ruchu

Jak wykonać to poprawnie ?

- oprzyj nogi o ścianę lub stabilne poduszki

- połóż się na plecach, biodra blisko podparcia

- nogi luźno, bez przeprostu kolan

- ręce wzdłuż ciała, dłonie skierowane do góry

- wdech spokojny, wydech jeszcze wolniejszy

✅ 10 minut – wystarczy

✅ 15 minut – jeszcze lepszy efekt

Dlaczego coś tak prostego działa?

Bo współczesne ciało jest :

- przebodźcowane

- chronicznie zmęczone

- źle ustawione

- stale zestresowane

Ta pozycja nie „leczy” chorób !

Ale odblokowuje naturalne mechanizmy, które ciało ma od zawsze:

✅ drenaż

✅ głęboki relaks

✅ regulację krążenia

✅ równowagę układu nerwowego

✅ Czasem zdrowie nie wymaga robienia więcej.

Czasem wystarczy dać ciału właściwą pozycję, by mogło zrobić swoje.

JEST TO TYLKO I WYŁĄCZNIE Informacja edukacyjna - nie zastępuje porady medycznej.

W razie dolegliwości skonsultuj się z fizjoterapeutą lub lekarzem.

Credit : Gabinet Fizjoterapii Edyta Wawrzyńska, Marcin Wawrzyński.

#twitter #zdrowie #nogi

🔥 II wojna światowa – 1939–1945

Theodore Newman Kaufman był amerykańskim żydowskim przedsiębiorcą i pisarzem.

W 1939 r. jako „przewodniczący Amerykańskiej Federacji Pokoju” publikował broszury, w których dowodził, że Amerykanie powinni zostać poddani sterylizacji, aby ich dzieci nigdy nie musiały walczyć w zagranicznych wojnach.

W 1941 roku napisał i opublikował „Niemcy muszą zginąć”, w którym wezwał do sterylizacji wszystkich Niemców i redystrybucji ziem niemieckich.

Powiedział: „Przyjmując 20 000 chirurgów za dowolną liczbę i zakładając, że każdy z nich będzie wykonywał co najmniej 25 operacji dziennie, ukończenie ich sterylizacji nie zajmie więcej niż miesiąc, co najwyżej.

Pozostałą część męskiej populacji cywilnej Niemiec można by wysterylizować w ciągu trzech miesięcy. Ponieważ sterylizacja kobiet wymaga nieco więcej czasu, można obliczyć, że cała populacja kobiet w Niemczech mogłaby zostać wysterylizowana w ciągu trzech lat lub krócej.

Przy normalnym wskaźniku umieralności wynoszącym 2% rocznie, liczba Niemców będzie spadać w tempie 1 500 000 rocznie. W rezultacie, w ciągu dwóch pokoleń to, co kosztowało miliony istnień ludzkich i wieki daremnego wysiłku, czyli eliminacja germanizmu i jego nosicieli, zostanie dokonane”.

„Ostateczne rozwiązanie” zostało sformalizowane na początku 1942 r., a większość ofiar zginęła w tym roku.

Jest tak wiele na temat II wojny światowej, o których większość ludzi nie wie. Większość ludzi zna tylko około 10% tego, co się wydarzyło, a te informacje zostały wybiórczo wyselekcjonowane i narzucona została jednostronna narracja.

#syjonizm #usrael #pejsy

#izrael #palestyna

Coś ostatnio przycichło, a przecież jesteśmy głównym moralizatorem świata i nie szczędzimy kasy aby wspierać napadniętych.

#poslska #ukraina

czego te klauny nie wymyślą żeby uciec od prywatyzacji🤡

#sluzbazdrowia #NFZ

Jeśli ktoś jest ciekawy to wycieknięte dokumenty Epsteina są tutaj

http://www.jmail.world/drive

#epstein

#polska2050

Pamięta ktoś jak się mieli w górę od 4,9% odbić?

#ciekawostki #rosja #wojna

#wyborcza #teoriaspiskowa

Czyżby szury znowu maiły rację?

Pamiętam jak z 12 lat temu było -30 i słuchawki wysiadały na ulicy jak się szło, ciekawe czy znowu tak przyjebie na Mazurach

ogólnie zimy nienawidzę, bez czapki odpadają uszy i ciągle trzeba wszystko odśnieżać

#pogoda