Częste korzystanie z sauny może zmniejszać ryzyko śmierci w wyniku chorób sercamedycyna-komorkowa.com

Sauna ma długą tradycję. Sauny są popularne w wielu krajach Europy Wschodniej, a także w Azji. W niektórych krajach, takich jak Finlandia, można je znaleźć niemal w każdym domu.

Oprócz tego, że doskonale oczyszcza organizm, sauna ma liczne dodatkowe korzyści zdrowotne. Jak wynika z długoterminowego badania obserwacyjnego przeprowadzonego w Finlandii, osoby często odwiedzające saunę mają mniejsze ryzyko śmierci w wyniku chorób serca.

http://medycyna-komorkowa.com/czeste-korzystanie-z-sauny-moze-zmniejszac-ryzyko-smierci-w-wyniku-chorob-serca-988/

#sauna #zdrowie #detoks #choroby #serce

7

Co tydzień 12 młodych ludzi umiera z powodu nagłej śmierci sercowej [EN]safebeat.org

Nagła śmieć sercowa (NŚS) u osób młodych jest tragicznym i wstrząsającym zjawiskiem, które każdego tygodnia w Wielkiej Brytanii zabija około 12 osób w wieku 35 lat i młodszych. Szacuje się, że jedna na 300 osób w populacji ogólnej cierpi na schorzenia serca predysponujące ją do wystąpienia NŚS. Biorąc pod uwagę, że ponad dziesięć milionów ludzi w Europie uprawia sporty wytrzymałościowe, takie jak maratony i zawody "iron man", nieuniknione jest, że usłyszymy wiadomość o śmierci kolejnej młodej i sprawnej osoby podczas uczestnictwa w jednym z tych wydarzeń. W młodszej populacji NŚS występuje z powodu strukturalnej choroby serca, kardiomiopatii lub zaburzeń elektrycznych serca. U osób starszych ryzyko wynika głównie z choroby wieńcowej (zawałów serca). Do 80 procent NŚS występuje u osób, które wcześniej nie miały żadnych objawów.

Te niepokojące statystyki prowadzą nas do pewnej zagadki: ciągle mówi się nam, że ćwiczenia fizyczne są dla nas dobre, ale biorąc pod uwagę nagłośnienie SCD u wcześniej zdrowych młodych ludzi, jakie są konsekwencje dla kogoś, kto chce zacząć uprawiać sporty wytrzymałościowe? Korzyści płynące z ćwiczeń zdecydowanie przewyższają ryzyko, ale Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne twierdzi, że cztery godziny tygodniowo uprawiania sportów wytrzymałościowych wystarczą, aby wywołać zmiany elektryczne i strukturalne w sercu, i zaleca, aby każdy, kto chce uprawiać więcej ćwiczeń, skonsultował się wcześniej z lekarzem. Jeśli zalecenia te będą przestrzegane, wzrośnie wpływ na obciążenie pracą NHS, zwłaszcza lekarzy pierwszego kontaktu.

Niektórzy lekarze, rodziny pogrążone w żałobie oraz organizacje charytatywne, takie jak Cardiac Risk in the Young, coraz częściej wzywają do przeprowadzania badań przesiewowych u bezobjawowych młodych ludzi pod kątem chorób serca. Badania wykazały, że obowiązkowe badania przesiewowe wszystkich młodych ludzi we Włoszech, którzy uprawiali sport, doprowadziły do zmniejszenia liczby przypadków NŚS o 89 procent. Zwolennicy podkreślają wpływ NŚS na społeczeństwo: są to wysoce zmotywowani młodzi ludzie, często zbierający pieniądze na cele charytatywne, którzy zostają pozbawieni wielu dekad życia.

tlumaczenie by deepl, dalsza część po angielsku na:
https://safebeat.org/newsroom/international/every_week_12_young_people_die_from_SCD/
#czlowiek #zdrowie #medycyna #serce #nagle18 bo artykul z 2018

5

Szukałem ile krwi tłoczy serce podczas RKO. Ale zmarnowałem tylko godzinę życia. Nic nie znalazłem.

Są badania na psach i świniach, ale odnoszą się głównie do ciśnienia. Ciężko o konkretne wnioski.
#tymrazemciekawostekbrak

EDIT: jednak będą #ciekawostki. A już miałem się poddać

Podczas masażu serce wyrzuca około 1/4 fizjologicznej ilości krwi.

Przepływ krwi w mózgu wynosi około 1/10 tego co zazwyczaj.

Źródło
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6396069/
#rko #serce

9