Martyna Młynarczyk wygrywa CCC

W tym roku Martyna Młynarczyk - Team Hoka - zafundowała kibicom piękny pokaz podczas tegorocznego CCC w ramach festiwalu UTMB. Trasę 101 km i 6100 m przewyższeń pokonała w 11 godzin 41 min i 55 sekund. Co daje drugi czas w historii na tej trasie. To jednak nic w kontekście tego, że prowadzenie objęła już w jednej trzeciej trasy, wyprzedzając mistrzynię świata i Europy Blandine L'Hirondel, zeszłoroczną zwyciężczynię CCC - Toni McCann

http://www.youtube.com/watch?v=jEOm0dNnllU



#sport #bieganie

#humorobrazkowy #las #bieganie #zwierzeta

Mewy dobrały się do pozostawionych śmieci w parku, kilkadziesiąt metrów dalej podobny widok. Dziś nikt tego nie posprząta bo jest Święto Narodowe #bieganie

Wyszedłem pobiegać, jest ładny zachód słońca na Williamsburgu #bieganie #widoczek #nyc #usa

Lurcy, z pewnych względów musiałem chwilowo porzucić ćwiczenie na domowej siłowni ale pomyślałem sobie że wrzucę sobie bieganie zamiast tego, jak pomyślałem tak zrobiłem ale, że wcześniej nigdy nie biegałem dla zdrowia a waga jednak trochę duża to chyba coś sobie uszkodziłem w kolanach, po wewnętrznej stronie czuje dość spory ból przy stawaniu, ale funkcjonowac jakoś daje rady, ile sobie zrobić przerwy żeby przestało boleć i co zrobić żeby te kolana wzmocnić?
#sport #pytanie #bieganie

Pierwsze bieganie w tym roku zaliczone. Nadal zimno i wieje. Gdzie ta wiosna? Słońce mnie oszukało, jednak trzeba było ubrać lekką kurtkę. Zrobione ok. 12km, kondycja typowy użytkownik internetu #bieganie

Z cyklu "Więcej sprzętu, niż talentu":
https://www.youtube.com/watch?v=PWsR708-wjU

haha! Jejku! Kopyrę totalnie pogrzało! ostatni jego odcinek o butach do biegania oglądałem z totalnym niedowierzaniem (ziomek ma 5 par butów, o średniej wartości ~750 ziko za parę: bo wiecie, specjalne profilowanie stopy, system odprowadzania wilgoci, skalibrowana w nanometrach sprężystość i podbicie etc.), ale teraz to już pojechał totalnie. skarpetki za 150 zeta! hahahah!

ten gość robi z bieganka (najprostszej czynności, gdzie ubierasz adidaski, bluze i lecisz) jakąś pseudo-religię. chyba nie ma na co kasy wydawać 

a najlepsze, że ile on biega? co on biega? półmaraton zrobił choć jeden już? mój cały set do biegania kosztuje 200 zeta (wliczając majtki, skarpetki, a nawet smycz na klucze). sam jestem amatorem (semi-pro coraz bardziej), ale... no specjalistyczny zegarek do biegania za 1.5k PLN?! LOL trochę to kojarzy mi sie z kablami dla audiofilów

taki protip: po czym poznać amatora? w trakcie biegu rozbiera się (ściąga kaptur albo odpina rękawy od kurtki). eh, nawet nie chce mi się komentować. a ten bukłaczek z piciem? haha, nie no, gość zaczął niedawno biegać i wrzuca porady... tylko komu potrzebne? przecież nawet największy amator, jak będzie chciał zacząć przygodę z tym prostym, acz pięknym sportem, to nie będzie się słuchał porad drugiego amatora, tylko od razu włączy sobie pro-tutorial, to chyba oczywiste

kurde, Kopyr miał fajny kanał piwny (sam piwerka nie ruszam, ale czasami coś tam od niego obejrzałem), a nagle przestawiło mu się pod kopułą i poszedł w jakieś coachingowe sranie-w-banie. wczesniej (na piwku) wyciągał, jak mówi, 10-20k miesiecznie do rączki. teraz ledwo 2k mu spływa (z donejtów), ale - jak podkreśla - nie robi tego dla kasy. i w sumie dobrze, bo kasy z tego mieć nie będzie (róbcie skriny ).
#youtube #kopyra #sport #bieganie #runninggear

Dla Ciebie to tylko tylko pedalskie opinki. Dla mnie +10 do szybkości


Przyszły moje nowe spodenki do biegania. Dzisiaj będą ostro testowane! Walę wieczorkiem życiówkę, więc trzymajcie kciuki!

mocno polecam wszystkim tego typu męskie rajtuzy.
PLUSY:
- bardzo wygodne, przylegające, elastyczne; mały opór, duża prędkość nabiegu (już czuję ten speed! );
- fajnie opięte łydy i uda; jak ktoś ma trochę mięska, to wygląda sie jak Pudzian za czasów świetności; mega sztos, świetne uczucie;
- super stylówa, teraz takie są w modzie: wszystkie pedzie w parku w takich latają
MINUSY:
- parówka na wierzchu, trzeba przywyknąć
#sport #bieganie #spodnie #modameska #modadamska #gejisok

takie luźne przemyślenie nt. #siłownia: imho lepiej mieć mniejszą rączkę, ale dojechaną (siła mniejsza co prawda, ale za to wytrzymałość w górę). teraz mam 38 cm (na dość mocnej żyle), a lepiej bicek wygląda, niż jak miałem 41 cm (życiówka, przy wadze ok. 90-95 kg). troche mi spadło ostatnio + zrobiłem redukcję, bo przerzuciłem się na #bieganie. masa zleciała z 85 na 80 kg i te 5 kg jednak robią mega robotę. jestem mocno kompaktowy. trochę tęsknię, ale idzie przywyknąć 


foto w kuchennej szybie / #pokazforme
EDIT: generalnie przy tych 80 kg wyglądam całkowicie normalnie: nie wyróżniam się z tłumu w żaden sposób. a do tego jak założę większą koszulę (nie-opinkę), to czuję się troche jak wieszak. tak więc już raczej dzikiem nie jestem