A tak wygląda moja szama, podczas zwykłego dnia diety z którą ostatnio lecę trochę w kulki- ale to inna sprawa Oto "burrito" , porcja na 2 posiłki:
#kuchnia #jedzenie #gotujzlurkerem #dieta #turteliancontent

11

@mysliwiec, W sumie to jest danie samograj :
250g kurczaka/indyka.
2Łyzki ajvaru ostrego
25g kaszy ( jak nie dietujesz dawaj smialo wiecej)
50g fasolki czerwonej
25g kukurydzy
Cebula
Ogórek kiszony,papryka,pieczarki jak ktos lubi.
Kurczaka z przyprawami z pokrojona cebula obsmazam, później dodaje do tego ajvar i rozcieńczam go wodą dodaje przy tym fasolke i kukurydze. Ja dodaje jeszcze odrobinę ostrego sosu bo lubie. Pare naście minut sobie to bulgocze i koniec.
A w zasadzie do miski daje, kasze , dodaje to co przyrządziłem i dodatki typu ogórek, swierza papryka i inne które wole swieze niż gotowane.
@mysliwiec, protip : mięso lekko podmaz tak aby było surowe w środku a później niech się dokonczy bulgotajac parę minut w ajvarze wtedy jest idealne. Po za ajvarem mięskiem i kasza dodatki sa dowolne, jednak fasolka czerwona, ogórek kiszonym i papryka pasują idealnie, grzyby srednio
@mysliwiec, Przepraszma kolego ! Trochu cie oszukałem, zapomniałem że wrzuciłem buritto a nie ajwar !

Różni się tym w przyrządzaniu że zamiasst ajvaru 2 duzych łyżek, dajesz 250g sosu pomidorowego!
(sos pomidorowy jaki lubisz ja zwykle daje taki gotowy czasem nawet do spaghetti)
I do burito fasolka obowiązkowa !
Smacznego!
PS: ilość składników podawałem na 1 porcje
@turtelian, dziękuję za dwa przepisy
@mysliwiec, polecam, mega szybko się robi. 20 min i gotowe, jesli gotujesz dwie porcje i rownoczesnie rpzyrządzasz np śniadanie to wlasciwie masz zarcie na cay dzień Ja tak robilem jak chodziłem do biura mega oszczędnośc czasu, A robiłem to jedząc kolacje