I cyk ! to już nie trailer wpisu tylko podsumowanie kolejnego miesiąca #redukcja. 2gi miesiąc minał ( prawie bez kilku dni bo podaje date pomiaru nie obecna), efekty sa chociaż człowiek chciałby szybciej i łatwiej
Wychodzi ze przez 2 miesiące spaliłem 11 kg smalcu i dorobilem 2kg mieśni- wow jeśli się myśli o liczbach to naprawdę rewelacyjnie. Niestety zaczyna mi juz doskwierać głód, trochę zdarzy mi sie podjeść, częściej korzystam z "awaryjnych" posiłków( mam takie 2/3 razy w tygodniu moge ich uzyc gdy bardzo głodny jestem).
Siła już trochu staneła a nawet zaczeła delikatnie spadać, o dziwo najwięcej chyba w barkach które zawsze miałem mocne. No nic, jeśli wytrzymam jeszcze miesiąc, dwa i wszystko będzie szło dobrym tempem to wrzuce zdjęcia z przed pierwszej redukcji-przed obecna redukcja i koncowe
Jakby ktoś miałpytanka o dieter/suple czy trening walić śmiało
Trzymajcie kciuki !
#dieta #lurkokoksy #silownia #redukcja #turteliancontent