Przeglądaj wpis

zrobilem wafle przekladane taką masą z masła i mleka skondensowanego z kakauem #gotujzlurkerem #wypieki #ciasto #chwalesie

Immortal_Emperor

@paczelokinka, No dobra, ale gdzie jest tego zdjęcie?

paczelokinka

@Immortal_Emperor, nie ma, po co ci. nie interesuje sie

~~Konto usunięte~~

@paczelokinka, skąd wziąłeś przepis?

paczelokinka

@Enviador, siostra mi kiedys go przekazala słownie

paczelokinka

@Enviador, z mlekiem w proszku powinno byc. mozna jeszcze z innymi masami robic tych z puszki, są różne, karmel, mi brakuje jeszcze takiego orzechowego smaku i bedzie prawie jak snickers

paczelokinka

slodkie w uj, aha i dodalem jeszcze 2 miarki serwatki w proszku #mirkokoksy #lurkokoksy ( hahaha wy tworzycie tagi nawet takie jak są na wykopie, tylko zmieniacie nazwe wykop na lurker. zalosne.) podobno 20 gramow maksymalnie bialka na dzien, a jesli sie zje jednego dnia 30 a inne dni tylko po 10 np? nerki wysiądą od jednorazowego ekscesu? musialem dodac serwatki zeby bylo gęstsze x d

Szachista

@paczelokinka, wydalisz białko i tyle, pocwicz sb aby się nie zmarnowalo

borubar

@paczelokinka, białka zanim się zacznie wydalać można jeść tak ze 2g na kg masy ciała.

Więc jak ważysz 100kg to spokojnie możesz zjeść 200g białka na dzień i się nie zmarnuje.

Na twoim miejscu bardziej bym się martwił tym ile to ma kalorii.