#sleevetest "Diety od brokuła"
Dzień 14/22


Dziś na stół wjechało:
1. Śniadanie - jajko gotowane, sos tysiąca wysp z ogórkiem konserwowym, ciabata z oliwkami.
Zwykłe smaczne śniadanie, takie jak czasem sam robię, spoko.
2. Drugie śniadanie - ciasto marchewkowe z papają, twarożek z frużeliną wiśniową.
Fajne ciasteczko, serek z wiśniami też przyjemny. Zjadłem ze smakiem.
3. Obiad - pałka kokosowa w panierce, puree marchewkowo pomarańczowe, warzywa w zielonym sosie.
Kurczaka ciężko zepsuć, więc i ten był bardzo smaczny (jak ktoś lubi oczywiście). Puree miło mnie zaskoczyło, nie myślałem że może być aż tak smaczne. Warzywa jak warzywa, na ostro.
4. Podwieczorek - spring rolls z warzywami, kurczak grillowany, sos orzechowy z mango.
Fajny mix warzyw w zawijasku, sos dziwny ale w połączeniu z mięsem smaczny, jak masło orzechowe.
5. Kolacja - tadżin warzywne z cieciorką, wołowina na ostro.
Aż zatęskniłem za kebsem, to była taka smakowa namiastka. Bardzo mi smakowało, konkretne, ostre, sztos.
Poprzednie wpisy:
Dzień 1/22 - https://www.lurker.pl/post/TIc75VF0o
Dzień 2/22 - https://www.lurker.pl/post/ltp4OEm_r
Dzień 3/22 - https://www.lurker.pl/post/QeOZiRf3q
Dzień 4/22 - https://www.lurker.pl/post/XlRD57goV
Dzień 5/22 - https://www.lurker.pl/post/cbxuU6LiD
Dzień 6/22 - https://www.lurker.pl/post/FhSJnBPuc
Dzień 7/22 - https://www.lurker.pl/post/nM3ZfetNF
Dzień 8/22 - https://www.lurker.pl/post/ZVsQ608bk
Dzień 9/22 - https://www.lurker.pl/post/1xMTo8FzA
Dzień 10/22 - https://www.lurker.pl/post/aeTv8Hfco
Dzień 11/22 - https://www.lurker.pl/post/IfGj__Sfd
Dzień 12/22 - https://www.lurker.pl/post/tqGzQEA7Q
Dzień 13/22 - https://www.lurker.pl/post/PoN3ah2uy
https://dietyodbrokula.pl/r/7Tm348y5/
#sleevecontent #dieta #dietapudelkowa

10

Obiad - pałka kokosowa
@Sleeve, co to? wpisuje pałka kokosowa w google i nic
@itsokay, opisy wrzucam takie, jak są na opakowaniach - ja bym napisał pałka kurczaka w cieście kokosowym.
@Sleeve, widzę wpis już któryś raz i zapytam tylko po co? Dieta, żeby schudnąć? Dla zabawy i urozmaicenia? Dla zdrowia?
@Kruszec, głównie to ułatwienie sobie zaleceń lekarza, czyli max 2000 kcal, regularne i zróżnicowane posiłki, stopniowa redukcja wagi. Rzuciłem palenie rok temu, przyszedł covid i zdalna praca i z 90-95 kg zrobiło się 115 kg. Na początek poszły pudła, szukam inspiracji, potem może zacznę sam gotować ale jak już gdzieś w tych wpisach obliczałem, wbrew pozorom przygotowanie samodzielnie tylu różnych potraw wcale dużo taniej nie wychodzi. Póki co testuję, przez święta nadrobię a po świętach będę się zastanawiał co dalej