#szybkiesmieci 002
Na podstawie książki pt. ,,Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym” w naszym mózgu są dwa systemy odpowiedzialne za codzienne funkcjonowanie i na podstawie ich działania podejmujemy codziennie decyzje.
System 1 to system podświadomy i oszczędny dla organizmu. Używamy go codziennie nawet nie zdając sobie sprawy, że on coś nam narzuca. Działa on cały czas i na jego wnioskach podejmujemy codziennie decyzje. Problem z nim polega na tym, że działa szybko i oszczędnie.
- System 1 ile to jest 36+74?
- 100
- Niestety, ale jest to 110
- Ale chociaż szybko policzyłem
System 2 to system analityczny i odpowiedzialny za bardziej złożone procesy jest też bardziej żarłoczny i męczący. By to opisać mam dla was pewne ćwiczenie:
1. W myślach pomyśl jakąś dowolną liczbę czterocyfrową.
2. Teraz odwróć tę liczbę, czytając ją od końca. Przykład: 9684 – 4869
3. Wymyślaj nowe liczby i powtórz ćwiczenie.
4. Ile czasu było ci potrzeba, żeby odczuć zmęczenie i zacząłeś się mylić?
Różne działania mają te dwa systemy. W chorobach psychicznych takich jak depresja, atakuje on system 1 i odpowiada za codziennie zachowanie, żeby ,,wyleczyć” się z depresji, potrzeba wysilić system 2, aby zmienił on zachowania systemu 1 co jest niesamowicie ciężkim i wymagającym ćwiczeniem.
Więcej na ten temat można przeczytać tutaj: https://lurker.land/post/HVTacFPnT
#przegryw #depresja #nerwica #ciekawostki #tworczoscwlasna
Na podstawie książki pt. ,,Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym” w naszym mózgu są dwa systemy odpowiedzialne za codzienne funkcjonowanie i na podstawie ich działania podejmujemy codziennie decyzje.
System 1 to system podświadomy i oszczędny dla organizmu. Używamy go codziennie nawet nie zdając sobie sprawy, że on coś nam narzuca. Działa on cały czas i na jego wnioskach podejmujemy codziennie decyzje. Problem z nim polega na tym, że działa szybko i oszczędnie.
- System 1 ile to jest 36+74?
- 100
- Niestety, ale jest to 110
- Ale chociaż szybko policzyłem
System 2 to system analityczny i odpowiedzialny za bardziej złożone procesy jest też bardziej żarłoczny i męczący. By to opisać mam dla was pewne ćwiczenie:
1. W myślach pomyśl jakąś dowolną liczbę czterocyfrową.
2. Teraz odwróć tę liczbę, czytając ją od końca. Przykład: 9684 – 4869
3. Wymyślaj nowe liczby i powtórz ćwiczenie.
4. Ile czasu było ci potrzeba, żeby odczuć zmęczenie i zacząłeś się mylić?
Różne działania mają te dwa systemy. W chorobach psychicznych takich jak depresja, atakuje on system 1 i odpowiada za codziennie zachowanie, żeby ,,wyleczyć” się z depresji, potrzeba wysilić system 2, aby zmienił on zachowania systemu 1 co jest niesamowicie ciężkim i wymagającym ćwiczeniem.
Więcej na ten temat można przeczytać tutaj: https://lurker.land/post/HVTacFPnT
#przegryw #depresja #nerwica #ciekawostki #tworczoscwlasna
borubar
2
Równie ważne co znajdowanie dokładnej wartości jest szybkie szacowanie. Właśnie chodzi o to aby było to szacowanie w sposób poprawny, bez grubych błędów, szacowanie które ostrzeże o sytuacji w której może być pułapka, że musisz się na chwilę zatrzymać i sprawdzić to dokładniej.
Skoro było o liczbach to pierwszy przykład: dokładne posumowanie w głowie cen wszystkich produktów jakie wkładasz do koszyka sklepowego jest trudne, ale powinieneś wiedzieć mniej więcej jaka jest suma i rozróżnić czy będzie co coś około 50zł czy coś około 70zł, gdy kupujesz rzeczy za około 50zł a na kasie pojawia się 70zł to mechanizm mówi stop, coś się nie zgadza, trzeba sprawdzić dokładnie bo albo się pomyliłeś albo ktoś próbuje cię oszukać.
Nie potrafisz tak szacować? No to możne należało by się tego nauczyć.
Idąc gdzieś (do miejsca które znasz) powinieneś od razu wiedzieć jak to daleko i ile czasu będziesz tam szedł, nie musi to być dokładna wartość bo zwykle nie ma to znaczenia czy będziesz tam szedł 27 czy 31 minut. Ważne jest to abyś wiedział to od razu bez zastanawiania, że to coś około pół godziny i nie zakładał, że to będzie 15 minut ani że to będzie godzina.
Ktoś proponuje, że zamiast płacić 1000zł można to rozłożyć na 12 rat po 95zł - powinieneś od razu wiedzieć bez dokładnego liczenia, że takie raty to jak kredyt na około 30% rocznie czyli straszne zdzierstwo.
Takich rzeczy można się nauczyć.
Wokulski
0
Jasnym jest, że można to ćwiczyć, jednak kosztuje to dużo wysiłku i pracy, jeśli większość życia siedziałeś na autopilocie. Ludziom prosto jest wierzyć w to co widzą w tv, co mówią politycy itd i nie zastanawiać się nad tym co słyszą. Po prostu przyjmują to do wiadomości i kodują od razu, bez przemyślenia.
Ćwiczenie, które tutaj przedstawiłem miało to właśnie pokazać. Ktoś może mieć problem z 4 cyframi i będzie musiał robić to na trzech, ktoś inny będzie w stanie robić to na 5 cyfrach. W każdym razie miało to pokazać jak uciążliwe jest używanie systemu 2 i dlaczego myślenie tak męczy jednostki, które myśleć nie chcą
Będąc w depresji i musząc żyć w społeczeństwie cały czas musiałem pracować na systemie 2, bo system 1 mnie wykluczał. Jednak na ile czasu mi to starczy? Szukałem ostatnio pracy. Angażując system 2, robiłem wrażenie podczas rozmów, a także mogłem wybierać gdzie pójdę do pracy, bo ludzie mnie chcieli. Jednak to tylko chwilowe złudzenie, bo nie jestem w stanie przez 5 dni w tygodniu po 8 godzin być cały czas na ręcznym sterowaniu i koniec końców praca mnie wykańcza i nie mam na nic siły. I tak błędne koło się toczy.
I nie mam pomysłu jak to poprawić, żeby przeprogramować system 1.