Jeszcze w połowie czerwca ważyłem 83-82kg przy wzroście 183cm, teraz waga pokazuje spadek masy o ok. 7-8 kg. Sytuacja powtarza się co roku, i zawszę w tym czasie tracę sporo kilogramów a później waga wraca do normy. Oczywiście to nie przypadek, bo w okresie letnim jestem bardzo aktywny. Łażenie po lasach i szlakach powoduje szybką utratę masy. Nie stosuje żadnej diety a nawet powiem że wciągam tonę słodyczy. Gdyby ktoś chciał szybko schudnąć, bez męczących diet to powinien rozważyć trekking, na pewno każdemu taka aktywność wyjdzie na zdrowie. #outdoorskandynawia #dieta #odchudzanie