@Sleeve, o co chodzi z tymi włosami? Trzeba się po nich podrapać czy jak?

Picie kawy zaraz po przebudzeniu, jakaś masakra - tak wcześnie tylko woda.

Dla pobudzenia tak wcześnie lepsze jest trochę ruchu, np przebiegnięcie się po schodach albo sama jazda do pracy na rowerze.

Kawa to dopiero po śniadaniu a śniadanie nie wcześniej jak o 9 (jeśli ktoś wstaje o 7).

Prysznic dopiero na miejscu więc zaraz po wstaniu nie trzeba (no i jaka oszczędność wody jeśli myje się w wodzie służbowej).

Od pobudki do wyjścia z domu jakieś 10-15 minut.

@Sleeve, 30 minut jest optymalne. Owszem, da się nieco szybciej, ale to już w biegu.