https://www.youtube.com/watch?v=9ks-8vt-Dg0
#joga #zdrowie #cwiczenia

jeszcze to jest fajny mini-zestawik na poprawę kondycji bioder. Mobilność bioder znacząco niweluje bóle kręgosłupa w odcinku krzyżowym. Polecam mocno zainteresować się jogą: SUPER TEMAT!
https://www.youtube.com/watch?v=XsBFQY3NW-Y