Suplementoza opanowała moje pokolenie 30+

Oczywiście nikt nigdy nie sprawdził czy ma jakieś niedobory. Po prostu ostatnio nie może wstać po czterech browarach, 6 godzinach snu i stresującym dniu w pracy więc na pewno brakuje mu magnezu

Oczywiście jak powiesz, że po co przyjmować coś w tabletkach jak można to wziąć z pożywienia to patrzą jak na debila. "A skąd chuju weźmiesz tyle witaminy D?" A kurwa z oleju rzepakowego i jajek wezmę

Nie wykluczam, że czasem suplementację może zalecić lekarz, no ale najpierw idź do tego lekarza a nie, że wybierasz sobie 5 suplemenetów i "a bo nie zaszkodzi". A no może właśnie zaszkodzi Kamienie nerkowe po witaminie C - proszę bardzo.

No i oczywiście im bardziej orientalna nazwa tym lepiej np. zioła ajurwedyjskie, ashwaganda itd. Albo super drogie suplementy ze znanych firm o amerykańskich nazwach. Tak naprawdę jakieś dziady to składają w garażu z substancji czynnych z aliexpress i nie muszą spełniać żadnych procedur, bo to suplement a nie lek. Takie suple mogą być bardzo zanieczyszczone. Ale oczywiście nikt tego nie sprawdzi, a w aptece wystawią je ładnie na półeczce. No i reklama w radiu będzie piękna.

A no i jeszcze najlepiej napierdolić swoje dzieci suplami od niemowlaka, a potem płacz bo Jasiu ma słabą odporność i alergię To pewnie wina tych szczempionek obowiązkowych

Tutaj przykład wątroby dziecka po ziółkach ajurwedyjskich: http://x.com/theliverdr/status/1846133943403450841/photo/

Także jak wam się wydawało, że was Big Pharma jebie to Small Suplement was jebie bardziej.

#suplementy #zdrowie

6

@szatanista, zgadza się. Choć warto dbać o odpowiednie poziomy witamin, minerałów itd. jakieś badania krwi raz w roku, lub w przypadku przewlekłych, złych objawów.

Osobiście preferuję naturalne metody (na przykład pyłek pszczeli), ale nie ukrywam, że w sezonie jesienno-zimowym suplementuję się witaminą D.

A jako wielbiciel kawy robię sobie czasami suplementację magnezem, potasem (zazwyczaj z soków pomidorowych). Bywa, że mam skurcze mięśni, albo drganie powiek.
@szatanista, podobno syntetyczne witaminy nie dość, że są gorzej przyswajane przez organizm to jeszcze mogą utrudnić wchłanianie tych naturalnych z pożywienia i zaszkodzić jeszcze bardziej. Zamiast się suplementować lepiej zacząć jeść mniej wysoko przetworzonego żarcia.
@szatanista,

Także jak wam się wydawało, że was Big Pharma jebie to Small Suplement was jebie bardziej


Do bycia jebanym przez Big Pharmę zmusza cię władza, a suplementy bierzesz sam. Widzisz różnicę?
@stawo73, Fakt

@szatanista, Muszę Cię pochwalić za rozsądny wpis.

Szkoda, że tylko 1/100 ale może się poprawisz?
@szatanista, a najlepsze są tutaj MLM:

nasza witamina C jest produkowana z cytryny zbieranej u podnóża Himalajów, a nie to co ta chemiczna "z ropy naftowej"(to akurat autentyczne stwierdzenie)

"200 zł za opakowanie poproszę"
@Dps, witaminę C do suplementów produkuje się z cukru i grzybków (kropidlaków), na podobnej zasadzie jak produkuje się alkohol z cukru i drożdży.

Z owoców się nie opłaca, a już szczególnie nie z cytryn bo w cytrynie witaminy C jest mało.

A z ropy naftowej się nie da.
@borubar, ja tam tylko powtarzam co do ropy te historie sprzedażowe
@szatanista, witaminy d to nie z oleju rzepakowego - naturalna witamina d jest w produktach zwierzęcych, głównie w rybach i jajkach (ale jest też w tłustym nabiale i ogólnie mięsie/podrobach)

Oleju rzepakowego dają do suplementów tylko jako rozpuszczalnika bo witamina d3 rozpuszcza się w tłuszczu.

Problem z witaminą d3 jest taki że się ludziom dieta zmieniała i już nie jedzą jajecznicy z 12 jajek na boczku tylko robią jajecznicę z 2 jajek i aby nie być głodnymi dopychają się chlebem.

@szatanista, wszystko prawda, ale ostatnie zdanie...

Także jak wam się wydawało, że was Big Pharma jebie to Small Suplement was jebie bardziej.


Mnóstwo firm od suplementów, to spółki zależne/córki korporacji Big Pharma 🤷