Przeglądaj wpis - LURKER

Od 8 lutego robię pompki. Założyłem sobie że mam zrobić ich 1800 do końca lutego.

Aktualnie 1061 pompek.

Na chwilę obecną musze przestać, mam problem z prawym obojczykiem. Przez krzywe siedzenie za młodu... Nie chcę sobie krzywdy zrobić. Jutro opowiem lekarzowi jak to wygląda i spróbuję go naprostować.
@PostironicznyPowerUser, @Michwsek, @drdpr
jak wam idzie?
#wyzwanie #xyzpompuje

Obrazek

12

1

@xyz, zrobię w excelu potem tabelkę i opublikuje

bo mam na kartce zapisane ale generalnie muszę trochę więcej postarać się zrobić kosztem biegania bo dużo biegam Sik.. dzisiaj 20km i potem mniej pompeczek robię

PostironicznyPowerUser

0

@xyz, właśnie zrobiłem

0

@PostironicznyPowerUser, Liczysz sobie, czy raczej na luzaka lecisz? Jakie serie?

PostironicznyPowerUser

0

@xyz, ile dam radę jednorazowo

0

@xyz, spróbuj burpees. Wiecej partii mięśni użyjesz

0

@alter0, 10 zrobię i już będę spocony jak świnia

1

@xyz, ja narazie robie 3 serie po 15 i już mi się kręci w głowie

0

@xyz, za mało smarowania na stawy chyba. Próbowałeś wrzucić rybę do diety?

0

@NinjaPL, Tu raczej nie o stawy chodzi, ale o krzywy obojczyk, bardzo wystaje

1

@xyz, Po 100 dziennie w seriach po 25 co rano poza środą i niedzielą, przerwa na odpoczynek 😋. Od poniedziałku dokładam piątą serię.

1

@drdpr, No to gratulacje

Mam nadzieje że kolejna nie będzie problemem

Lurker © 2025 POWERED BY HTMX