Banany są jednym z najpopularniejszych gatunków na świecie. Wielu mieszkańców naszego globu spożywa te owoce codziennie. Banany są bardzo zdrowe - zawierają wiele witamin i minerałów. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że banany są absolutnie nieszkodliwe, są jednak i tacy, którzy uważają, że banany mogą być trujące.

Jeden z brytyjskich celebrytów twierdzi, że maksymalna ilość bananów jaką można zjeść dziennie to sześć sztuk, większa ilość jest już niebezpieczna dla ludzkiego organizmu z powodu zbyt wysokiej zawartości potasu.

Ile jest w tym prawdy? Catherine Collins, dietetyk ze szpitala Świętego Jerzego w Londynie twierdzi, że przedawkowanie potasu w bananach jest praktycznie niemożliwe. Aby doprowadzić do tak wysokiego stężenia potasu w organizmie, które mogłoby być niebezpieczne, zdrowy dorosły człowiek musiałby zjeść około 400 bananów.

Według Brytyjskiej Narodowej Służby Zdrowia dorośli ludzie powinni spożywać około 3.500 mg potasu dziennie, a średniej wielkości banan zawiera około 450 mg potasu, co oznacza, że zdrowy człowiek może spokojnie zjeść 7 bananów dziennie, a nawet nie osiągnie zalecanej dziennej dawki potasu.