@PostironicznyPowerUser, Nie jestem dietetykiem, ale wydaje mi się, że po pierogach robisz się śpiący, bo to dosyć ciężki posiłek, i organizm pochłania sporo energii na trawienie plus mączne mają wysoki indeks glikemiczny więc jak Ci potem spada cukier to przychodzi zmęczenie. A po batonikach czujesz się dobrze, bo cukier uderza w dopaminę więc krótkoterminowo masz poczucie przyjemności i motywacji. Fajnie poobserwować siebie w długim terminie, popatrzeć analitycznym okiem na nasz organizm jak po kilkunastu godzinach się po tym czujesz pod kątem skupienia, jakości snu i tak dalej

@kolegakolegi,

organizm pochłania sporo energii na trawienie

no właśnie, bo białko wymaga sporo energii do trawienia więc po co oni tak promują teraz białko wszędzie, nie ogarniam.

obserwuję się i nie widzę prawie żadnych prawidłowości, czarna magia, chyba już więcej zależy od tego jaki jest biomet w danym dniu

@PostironicznyPowerUser, Tak na zdrowy rozsądek to nie warto z niczym przesadzać przy jedzeniu. Dieta musi być zbilansowana. Jak bym miał powiedzieć, że już warto przesadzić z czymś, to chyba nie stawiałbym na białko tylko przede wszystkim na tłuszcze. Ludzi to już pojebało na punkcie tego białka. Wrzucają to w posiłki i jeszcze suplementują jakby z pożywienia im tego brakowało. Paranoja. No chyba, że wygląda się jak Mariusz Pudzianowski, ale to w ogóle nie są tacy ludzie.

@PostironicznyPowerUser, oczywiście, że podejrzana. Bo cukry to tylko część węglowodanów, o reszcie jakoś cicho. Patrząc po sobie to cukry nie są aż tak złe jak reszta węglowodanów, w sensie dają "szybkiego strzała", a nażarcie się białego pieczywa czy ziemniaków potrafi zamulić na długie godziny.

Pchanie białka wszędzie to też nie jest dobre rozwiązanie, bo tutaj za dużo potrafi sporo rozwalić, np. nerki.