Lurker.land - tag #silownia

Zobacz: https://lurker.land/post/gyKbe8XI4
Data dodania: 8/11/2022, 3:35:58 PM
Autor: puech

#psychologia #rozwoj #silownia
Semen Retention Will Make You BETTER Than 99% Of Men.
https://youtube.com/watch?v=BYjBWFF30ZI


Zobacz: https://lurker.land/post/IXwKDR3fR
Data dodania: 7/17/2022, 4:49:10 PM
Autor: emrys_vledig

#rozowepaski #silownia #kobieta #heheszki #ciekawostki
https://www.youtube.com/watch?v=wzbkzOAF7WM


Zobacz: https://lurker.land/post/bQEum8U6b
Data dodania: 7/7/2022, 8:55:41 PM
Autor: puech

#motywacja #silownia
https://i1.jbzd.com.pl/contents/2022/07/jv3IPunUGHQLicZdw58RSKLu1WS74WAe.mp4


Zobacz: https://lurker.land/post/fCeWK1suP
Data dodania: 6/4/2022, 3:36:01 PM
Autor: puech

#heheszki #silownia
https://i1.jbzd.com.pl/contents/2022/06/normal/PtT0qRdcD9M407re8YrmZh4MCuuXsOnQ.jpg


Zobacz: https://lurker.land/post/B1hES2w97
Data dodania: 5/27/2022, 3:33:17 PM
Autor: puech

#heheszki #silownia
Ten typ na twojej siłowni
https://streamable.com/hqneba


Zobacz: https://lurker.land/post/oiuXAeesk
Data dodania: 5/21/2022, 2:07:54 PM
Autor: puech

#heheszki #silownia
Trener bardzo personalny
https://i1.jbzd.com.pl/contents/2022/05/normal/XasCcgbDqHU8L3G1LPnQ8m1b5ESK7Izg.jpeg


Zobacz: https://lurker.land/post/oK6y73OGR
Data dodania: 5/13/2022, 8:53:51 AM
Autor: puech

Siłownia łagodzi obyczaje
#silownia #heheszki
https://i1.jbzd.com.pl/contents/2022/05/normal/yV74fLC5m1P0ExdQYfPXOpaecCIzovqo.jpg


Zobacz: https://lurker.land/post/nQbZWPtzQ
Data dodania: 4/24/2022, 5:46:43 PM
Autor: puech

#heheszki #narkotykizawszespoko #silownia
https://i1.jbzd.com.pl/contents/2022/04/normal/npaRXktPdHRX6tMOPklFOmVrEQkpu0mB.jpg


Zobacz: https://lurker.land/post/KCfXv-ge8
Data dodania: 4/15/2022, 2:53:28 PM
Autor: puech

#heheszki #silownia
https://i1.jbzd.com.pl/contents/2022/04/normal/TwbymUyt1ZBP0s1Pop0Ffn3Xgouwo8iX.jpg


Zobacz: https://lurker.land/post/Tg55XVuWV
Data dodania: 4/14/2022, 9:51:42 PM
Autor: puech

#heheszki #silownia
Kolejność ma znaczenie
https://i1.jbzd.com.pl/contents/2022/04/normal/JekvAb4dy8nCQYoFDRRnO87NBYTxykQf.jpg


Zobacz: https://lurker.land/post/WCFHALrjB
Data dodania: 4/1/2022, 10:29:37 PM
Autor: monte

Szukam planu treningowego by trzeba było ćwiczyć 4-5 dni w tygodni z dużymi ciężarami i z małą ilością powtórzeń, nienawidzę robić np 11x siadów po 8 seriach to cardio.

Macie może coś??

#lurkokoksy #silownia #trening


Zobacz: https://lurker.land/post/J9RTYiH84
Data dodania: 3/9/2022, 9:01:29 PM
Autor: sleeve

Kocur…

https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/a916j71_460svav1.mp4

#sleevecontent #cwiczenia #silownia #kalistenika #ciezary


Zobacz: https://lurker.land/post/sqkx0F56B
Data dodania: 1/14/2022, 12:23:05 PM
Autor: megazu0

#chinskiebajki #silownia #asd

taka prawda.


Zobacz: https://lurker.land/post/RT3QaLtbM
Data dodania: 12/18/2021, 9:13:10 PM
Autor: puech

#heheszki #sport #silownia
https://i1.jbzd.com.pl/contents/2021/12/9lpvRM2I88YRZ1ZNE9878VEDlruZEy2E.mp4


Zobacz: https://lurker.land/post/JjB0bk5vu
Data dodania: 12/4/2021, 3:48:20 PM
Autor: puech

#heheszki #motywacja #silownia
https://i1.jbzd.com.pl/contents/2021/12/yCVG9wTLQPvDrf1ATMbkbX67IvKiUjng.mp4


Zobacz: https://lurker.land/post/cRETN_7jb
Data dodania: 11/12/2021, 11:00:27 PM
Autor: yolodruid

Z ciekawości, ktoś z Was zaczynał z #silownia od zera? Za cholere nie wiem jak się zabrać za to. I głupio i wstyd tak iść bez wiedzy i bez rzeźby.
#pytaniedolurkow #silownia


Zobacz: https://lurker.land/post/pMscrT55F
Data dodania: 11/12/2021, 8:30:44 PM
Autor: puech

#heheszki #silownia


Zobacz: https://lurker.land/post/97M5tY58p
Data dodania: 10/24/2021, 5:00:04 PM
Autor: monte

Kurde mój dream fizik, chyba nigdy takiego nie osiągnę

#lurkokoksy #silownia #samorozwoj


Zobacz: https://lurker.land/post/MGEE3U8Xd
Data dodania: 10/20/2021, 4:18:35 AM
Autor: nuubeczek

Co ja robię ze swoim zyciem masakra
A więc trafiłem na pewien film fanatyka ketogenezy i diety keto na youtube, który skrytykował kulturyste.

https://www.youtube.com/watch?v=kjPOQIwdbLI

Człowiek ten nazywa siebie profesorem, "nutritionist" kiedy w jego portfolio jedyne wykształcenie jakie ma to doktorat z uniwersytetu w nowej zelandii z "exercise physiology".

https://nz.linkedin.com/in/bart-kay-5711854a

Ciekawa sprawa, ponieważ w około 10 minucie mówi, że nie ma jakiegokolwiek badania, które badałoby wpływ diety na człowieka w dluższej perspektywie czasu.
Napisałem więc komentarz, że takie badanie jest i nazywa się ono "Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990–2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017", które zostało opublikowane przez prestiżowy magazyn medycyny The Lancet.

https://www.thelancet.com/article/S0140-6736(19)30041-8/fulltext#seccestitle160

W tym badaniu wzięło udział tysiące ludzi z różnych krajów, gdzie badano przyczyne śmierci i diete osob, które umarły i które nadal żyją. Wnioski są następujące: dieta z wysoką ilością sodu, z małą ilością warzyw, owoców i pełnych ziaren przyczynia się bezpośrednio do krótszego życia.
Badanie to całkowicie przeczy temu co mowił w tym swoim filmie w niektórych momentach, również temu że twierdził iż takie badanie jest niemożliwe do wykonania, gdzie jest tam dokładnie metodologia badań opisana.

Napisałem więc ten komentarz, bez żadnego brzydkiego słowa i zniknął. Jako że używam youtuba nie pierwszy dzień miałem ten komentarz napisany gdzie indziej. Wklejam go drugi, trzeci, czwarty raz, nie ma tam linka ani żadnego brzydkiego słowa. Nagle widzę inny komentarz, gdzie ktoś inny pisał że gość usuwa komentarze po czym zobaczyłem, że gość nadal jest aktywny na yt.

I widzicie drogie lurki, są takie szury i wariaci na tej platformie, gdzie niezależnie od prawdziwej nauki i badań, oni będą brnąć w zaparte i będą cenzurować, blokować i usuwać cokolwiek co rujnuje im światopogląd. Próbowałem wkleić ten sam komentarz na innych kontach i też zostały usunięte.

I miejcie świadomość, że jego słuchają tysiące ludzi, a potem Ci sami ludzie mają problemy, gdyż odczuwają skutki uboczne głupich diet, nie rosną pomimo chodzenia na siłownie etc.

#dieta #medycyna #nauka #youtube #silownia


Zobacz: https://lurker.land/post/-cQPba8G2
Data dodania: 10/12/2021, 12:20:49 AM
Autor: puech

@Monte, Ten kanał to złoto:
https://youtu.be/watch?v=e9YexdLZIPU
#silownia #sport #zwiazki #heheszki


Zobacz: https://lurker.land/post/ga5RFRfaN
Data dodania: 9/10/2021, 11:34:30 PM
Autor: puech

#heheszki #silownia


Zobacz: https://lurker.land/post/8EQr5Eg_8
Data dodania: 7/25/2021, 11:07:08 AM
Autor: opornik

Pakowanie - wersja niedzielna.

Cytując słynnego filozofa - "Nie ma opierdalania siem"

#religia #silownia #mikrokoksy #heheszki


Zobacz: https://lurker.land/post/JUqSAtPuZ
Data dodania: 7/14/2021, 7:03:53 PM
Autor: opornik

Jeśli chodzisz na siłownię wspierasz fat shaming.

#silownia #kulturystyka #bekazlewactwa #heheszki #humorobrazkowy


NIESAMOWITA SIŁA 66 LATKA

Zobacz: https://lurker.land/post/UbCsthQ-O
Data dodania: 7/11/2021, 6:15:45 PM
Autor: puech

https://youtu.be/watch?v=naj3zjwa1Lk
#silownia #kalistenika #zdrowie


Zobacz: https://lurker.land/post/BgxsqEisA
Data dodania: 6/7/2021, 9:28:43 PM
Autor: raptor

Uwaga Lurki mam ważny komunikat:
W dniu dzisiejszym odzyskałem na #silownia swoje buty
Były dokładnie tam gdzie je zostawiłem, oczywiście cudze odłożyłem na miejsce.
A teraz siedzę z wami i piję sobie kefir.