Nie hejtuje keto (bo sam na nim lece: karniwor to odmiana keto). Keto jest wtedy, jak sie ucina węgle. W pożywieniu 100% odzwierzęcym nie ma za wiele węgli (moze troche w mleku – ale to pije tylko zsiadłe, i tylko kozie), są za to głównie miesnie (mieso / białko), chrząstki (kolagen), kości (wapń, plus ten z mleka i np. ze zmielonych skorupek jaj), no i tłuszcz. dużo tłuszczu. warzywa są generalnie z dupy. tak, serio: polecam zgłębić temat (miejscie otwarty umysł ;P ). ja wiem, że teraz panuje moda na weg(etari)anizm, ALE nie idźcie z prądem ;)
Mówi się, że to nie jest dla kazdego (acz osobiscie uważam, ze jest, ale co ja tam wiem ;)) Pod spodem krótka historia Catherine (skriny z grupy na FB).
Z plusów takich, które widze po sobie:
– sen 4-6 h na dobe,
– libido jak u 14-nastolatka, rzadko sie kładzie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
– masa mięśniowa całkiem przyzwoita (ostatni raz bylem na siłce 6 lat temu; treningi lece tylko w chacie, 5 min dziennie: na pompie mam prawie 40 cm w łapie, do tego super definicja. wcale nie wygladałem kiedys duzo lepiej)
– ogromna siła, zero zejść, cały czas power i naładowanie
– caly czas dobry nastrój + nieopisana radość ;D
– kratka na brzuchu, niski %BF, nawet jesli nie robię biegania
– kobiety zwracają uwagę ( #pdk / @Lilyy, hahaha! sorry nie mogłem sie powstrzymac ;D ==> dla niekumatych: 3 punkt od dołu ;D )
jedzenie miesa to najlepsze, co istnieje. jesli ktos z Was brał kiedyś kretkę (np. monohydrat), to pamiętacie, jakie po tym są wzrosty (masy + siły)? skromnie przypominam, że to mięso (najlepiej stejki) ma w sobie naturalną kreatynę. jest po prostu kosa. zachecam wszystkich do poczytania na temat diety miesnej (czyli same produkty odzwierzęce: bez warzyw, owoców, chlebków, bułeczek, etc.). Po prostu krwiście, mięśnie, tłusto, konkretnie. na pełnej petardzie.
#keto #dietakarniwora #dietamiesna
@Judasz, @Kiszony: Was to moze zainteresowac :)
Ale co, jak taki pojeb jeden z drugim nie podaje produktów mięsnych swoim dzieciom? Wtedy robi się naprawdę smutno 
)!!
duzo soli. soczyste i smaczne, najz 
